Socialinė rūkymas išgyvena širdį taip sunkiai, kaip kasdienybė

Turinys

Rūkymas yra blogai tau. Tai nebuvo žinios nuo 1950-ųjų, tačiau mokslininkai ir toliau atranda naujų ir siaubingų būdų, kuriais apšvietimas gali pakenkti jūsų sveikatai.

Šį savaitę jie išvyko po visų socialinių rūkalių, kurie vieną dieną ar du kartus per savaitę atsipalaidavo vakarais, tikėdamiesi, kad tokia ribota rūkymo rizika negali padaryti jokios realios žalos. Gerai tai gali. Remiantis tyrimo iš Ohio valstijos universiteto, iš tikrųjų tai gali būti tokia pati bloga jūsų širdžiai kaip įprastas įprotis.

Tyrime buvo apklausta 39555 žmonės apie jų rūkymo įpročius, 10% - save rūkantys socialiniai gyventojai, tai reiškia, kad jie nerūkė kiekvieną dieną, o 17% - rūkaliai.

Abiejose grupėse apie 75% žmonių turėjo aukštą kraujospūdį ir 54% turėjo aukštą cholesterolio kiekį, abu šie veiksniai reikšmingai prisidėjo prie širdies ligų. Šie rezultatai buvo pakoreguoti, kad būtų atsižvelgta į tokius veiksnius kaip demografiniai rodikliai ir nutukimas.

Vyresniojo mokslo autorius Bernadette Melnikas pasiūlė, kad reikėtų daugiau nuveikti, norint nustatyti socialinius rūkalius.

"Tai buvo apleista gyventojų dalis. Mes žinome, kad reguliarus rūkymas yra priklausomybė, tačiau [sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai paprastai neklausia apie socialinį rūkymą ", - sakė Melnikas.

"Tipiškas klausimas yra" Ar rūkote ar naudojate tabaką? "Ir socialiniai rūkaliai paprastai sako" Ne "."

Vietoj to mokslininkai pataria gydytojams ir slaugytojams užduoti išsamesnius klausimus: "Ar kada nors rūkote cigaretes ar naudojate tabaką tokiose socialinėse situacijose kaip barai, vakarėliai, darbo renginiai ar šeimos susibūrimai?"

Taigi kitą kartą, kai aplankysite dokumentą, priklausysi savo socialiniam rūkymui ir pradėsite dirbti su širdimi. Tuo tarpu, jei esate visą dieną dirbantis rūkalius, kuriems nereikia įsilieti į spaudimą, verta žinoti, kad tiesiog grįžimas nedaug sumažins riziką jūsų ženklui - eikite į visą veislę ir palikite už gerą kainą. Mes žinome, kad tai nėra lengva, bet štai kaip devyni žmonės tai padarė.

Geros naujienos yra tai, kad sveika gyvenimo būdo pasikeitimai gali padaryti jūsų kraujospūdį ir cholesterolio lygis yra geras pasaulis. Naudokite daugiau, valgykite sveiką mitybą, nustokite rūkyti ... jie visi prideda daug naudos sveikatai.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą