Sporto atkūrimas

Turinys

Aš niekada neturėjau problemų su treniruočių užbaigimu - tai susigrąžinimas, kurio man nepatinka. Štai kodėl šią savaitę aš pasivaržiau išbandyti naują atkūrimo strategijas. 

Gydymas: i-sopod plovimo talpykla  Kaip tai veikia: Tai poilsio terapija, siūloma "Floatworks" Londone, apima tai, kas atrodo kaip klonavimo rezervuaras iš sci-fi filmo. Tačiau, o ne DNR sekos nustatymas, jis užpildytas vandeniu, kuriame yra 500 kg druskų, kurios leidžia plaukti ant paviršiaus. Kai jūsų sąnariai svorio ir gravitacijos prispaustas, jūsų kraujospūdis ir deguonies suvartojimas sumažėja, o jūsų kraują padidėja. Tai, pasak gamintojų, išsklaido laktatą ir sumažina streso hormono kortizolio koncentraciją. Anglijos futbolininkas Wayne Rooney turi vieną savo namuose ir britų trigubą megztinį Phillips Idowu yra gerbėjas. Išankstinio gydymo kursai: norėdami įsitikinti, kad aš daviau savo kūną tinkamą smūgį, sportuoju sportuojant, įtraukdamas savo naują mėgstamą krūtinės lavinimą - sporto šakos sparnus, turinčius "Smith Machine Bar". Verdiktas: uždarę dangtį ir išjungdami šviesą, jaučiatės, kad jūs plaukiate vandeningu kapu. Baisu, kaip tai skamba, "i-sopod" iš tikrųjų suteikia jums protiškai ir fiziškai ramina efektą, kai švelniai tvyrei. Tai nevisiškai atsikratyti raumenų skausmo, bet mano skausmas šiek tiek sumažėjo, ir aš jaučiuosi atsipalaidavęs. "i-sopod" sesijos už valandą kainuoja 40 GBP "Floatworks", arba jūs galite nusipirkti savo namuose už 15 500 svarų sterlingų. 

Gydymas: Ledo tvarstis Kaip tai veikia: apvynioję tvarsčią aplink skauda kūno dalį, ji atvėsina plotą iki dviejų valandų. Tai neleidžia kraujui kauptis aplink sužalojimą ir mažina patinimą. Išankstinio gydymo kursai: aš maniau, kad 19 km bėgyje mane paliktų šiek tiek raumenų skausmas. Laimei, kad bandymas, bet man nelaimė, dėl skausmo aš turėjau gana daug skausmo virš kairiojo kulkšnies viršaus. On eiti tvarsčiu. Verdiktas: po kelių minučių manoma, kad jūs nuvedate savo koją šaldytuve. Aš tik palaikiau pusvalandį, bet tai man suteikė laikiną skausmo malšinimą. Nesvarbu, ar tai turėjo reikšmingesnio poveikio, sunku pasakyti tokį netinkamą testą, bet verta jį išlaikyti savo sporto krepšyje. Ledo tvarsliai yra už £ 3,91. 

Gydymas: Vyšnios Kaip tai veikia: pagal akrilo vaisių sudėtyje yra didelis antioksidantų kiekis, vadinamas antocianinu, natūralus priešuždegiminis, kuris gali sumažinti fizinį krūvį sukeltą raumenų skausmą, teigia nauja Oregono sveikatos ir mokslo universiteto ataskaita JAV. Išankstinio gydymo kursai: aš nusprendžiau tai padaryti Vyrų fitneso fitneso iššūkis, aštuonių stočių sporto iššūkis. Verdiktas: šiek tiek sunku pasakyti, ar jie turėjo kokį nors efektą, tačiau jie labai jaudino. Vyšnios kainuoja apie 3 svarus iš vietos prekybos centro ar "Greengrocer".

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą