Dalyvavimas Parkrun'e jus linksmins

Turinys

Veikia dažnai laikoma vienkartine pramoga, tačiau sporto bendruomenė dažnai atlieka pagrindinį vaidmenį - ar jis dirba su draugu ar kai kuriais kolegomis, prisijungia prie klubo ar eina į savo vietos parkrun kiekvieną savaitgalį.

"Glasgow Caledonian University" atlikto tyrimo duomenimis, 89 proc. Dalyvių, dalyvavusių Parkrun, mano, kad jie padarė juos laimingesni. Be to, prisijungiant prie šeštadienio ryto vyko, jie labiau linkę naudotis kitais laikais, 80 proc. Sakydami, kad "Parkrun" motyvavo juos dirbti per savaitę.

Tyrime taip pat dalyvavo žmonės, naudojantys "Strava" sporto stebėjimo programą, ir nustatė, kad dėl to 83 proc. Motyvavo naudotis sportu. Tyrime dalyvavo daugiau kaip 8000 žmonių, kurie dalyvauja "Parkruns" ar "Strava" naudojimuose.

Laimė buvo įvertinta naudojant laikomąjį Oksfordo laimės klausimyną, kurio balai skalėje buvo 1 (nelaimingas) iki 6 (labai laimingas). Tyrimo dalyviai vidutiniškai 4,4 - 0,4 didesni nei vidutiniškai visoje populiacijoje, o ne didžiulė staigmena tiems, kurie kada nors lankė parkruną. Net šalčiausiame, drėgniausiame šeštadieniais visi šypsosi.

Žiūrėkite susijusius "The Best Parkruns" "LondonEight" pagrindinius patarimus "Strava" pradedantiesiems. Pradedantiesiems: 8 savaičių sofos iki 5K mokymo plano visiems.

Kalbant apie Strava, jo socialinių tinklų funkcijos gali iš tiesų teigiamai paveikti jūsų gerovę, nes, skirtingai nuo daugelio socialinės žiniasklaidos svetainių ir programų, "Strava" yra nepaprastai teigiama vieta. Žmonės duoda kūdes kitiems už savo veiklą ir palieka beveik išimtinai gerus ketinimus komentuoti. Priešingai beveik kiekvieną kitą socialinės žiniasklaidos formą, apie kurią galvoja.

Beveik du trečdaliai (64 proc.) Apklaustų žmonių teigė, kad Strava padarė teigiamą poveikį jų pasitikėjimui savimi, o 44 proc. - pagerino savo socialinį gyvenimą. Tik 0,7% respondentų nurodė, kad "Strava" naudojimas turėjo neigiamų padarinių.

Net jei jūs neturite ketinimų prisijungti prie Strava ar išlipti iš lovos, kad šeštadienį pradėtumėte 9 val. Pradžios laiką parkrun, tai yra kažkas, ko reikia paimti iš tyrimo: sportuoti su kitais žmonėmis yra puikus, ir tai gali gerai Padaryti jums laimingesnes apskritai ir motyvuoti jus naudotis daugiau.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą