Išmokyk savo kūdikiui skirtumą tarp nakties ir dienos

Jūs esate priblokštas, kiek turite mokyti savo naujagimį, tačiau padedate jam suprasti, kad skirtumas tarp nakties ir dienos yra paprastesnis, nei manote, ir tai reiškia, kad jums daugiau miegsite abu

Jūsų kūdikis yra pagaliau čia ir jūs norite mėgautis kiekviena jo minutė - bet jūs taip pat norite, kad jis budėtų tinkamu dienos laiku. Kūdikams sunku suprasti skirtumą tarp nakties ir dienos, nes kūno laikrodis vis dar turi įveikti. Tačiau jūs galite lengvai padėti jam išmokti. Viskas priklauso nuo nakties ir dienos diferencijavimo, o tai gali įvykti nuo kelių savaičių amžiaus. Nors neįmanoma nustatyti įprasto, kai jūsų jaunuolis yra toks jaunas, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad atskirtumėte dienos ir nakties veiklą.

Kūdikams sunku suprasti skirtumą tarp nakties ir dienos, nes jo kūno laikrodis dar įveikė

Sugerk natūralią šviesą

Pasimkite kūdikį bent kartą per dieną, kad pamatytumėte dienos šviesą ir pajusite gaivį jo odą. Jei turite vieną iš tų dienų, kai paliekant namus atrodo, kad tai yra didžiausia įsivaizduojama užduotis, tiesiog įsitikinkite, kad yra daug ryškių žiburių arba langai yra atviri ir šviesa užpildo kambarį.

Veikti skirtingai naktį ir dieną

Pabandykite naudoti skirtingus sąveikos tipus nakčiai ir dienai, kad jūsų kūdikiui būtų aiškūs skirtumai. Nakties metu galite naudoti ekrano apšvietimą, kad įsitikintumėte, jog kambaryje lieka tamsus ir išlaikyti triukšmą iki minimumo, todėl jūs turite ramybę, ramią atmosferą. "Kai jūsų vaikas atsibunda naktį, maitina šviesą arba naudoja šoninį žibintą, kad kambarys būtų tamsus, o jei jūs turite kalbėti, naudokite silpnus tonus", - sako Vaikų miego darbo steigėjas Maryanne Taylor. "Taip pat geriausia vengti keisti savo kūdikio vystyklą, nebent tai būtų būtina, ir jei taip, laikykitės tų pačių taisyklių - artimosios šviesos ir mažai neišmanote".Dienos metu nesijaudink, kad susitvarkysite - atlikite savo veiklą, kai kūdikis miega. "Jūs kūdikiui reikia priprasti prie miego, nepaisant triukšmo, šviesos ir susijaudinimo aplink jį", - sako Maryanne. Paskutinis dalykas, ko jums reikia, yra lengvas miegamasis!

Pradėkite įprastą

Nepaisant to, kad visiškas įprastas būdas dar neturėtų būti naudojamas, nėra nieko blogo su tam tikromis nuoseklių miego įpročių. "Nors kūdikis negali suprasti kasdienybės, jis norės nuspėti, - sako Maryanne. "Prieš miegant, pakeisk savo drabužius ir galbūt suteiks jam vonios, kad jį nuramintų ir parodytų, jog dienos veikla baigėsi, ir atėjo laikas pradėti naktį".

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą