Teniso treniruotė "La Manga", Alikantė

Tenisas atėjo pas mane, arba aš nuėjau po to, palyginti vėlai gyvenime. Per pirmuosius keturis dešimtmečius ir daugiau turėjau akių tik futbolą. Aš buvau užsiimęs sportiniais santykiais: sekmadienis 11-aisiais, penktadieniais septyniasdešimt, o kartais ir įnirtingas penkiasdešimt pirmadienį, tik todėl, kad galėjau.

Aš tarsi žmogus, kuris, kai kalbama apie fitneso, yra lengvai nuobodus, bet perskaitys kamuolį amžinai. Bet tada aš atėjau į savo keturiasdešimt metų, o sužalojimai pradėjo sustoti iki žaidimo, tai buvo kažkas, kurį aš būdavau tik atsitiktinai, tarp ilgos mėsos ir blauzdos bei dusimosi.

Futbolas pagaliau išmestų mane 47 m. Ir nuėjo su jaunesniais vyrais, palikdamas mane netekusiu ir reikia naujos sportinės romantikos. Tai atėjo tenisas. Anksčiau aš minėjau apie tenisą, kaip dalį gero Pimmo geriamojo pasaulio, kuris nebuvo mano stiklo miežių vandens. Be to, retais atvejais aš pasiėmiau raketą, man tai nebuvo labai gerai.

Mano nemalonaus smūgio ir "slapstick" tarnyba, atrodo, yra beveik tokio pat fizinio ryšio su profesionaliu žaidimu, kaip ir vonia, ir olimpinis plaukimas. Aš neturėjau jokios technikos ir laiko. Ir puikus dalykas, susijęs su teniso, yra tai, kad visa tai yra apie techniką ir laiką, o tai reiškia, kad, skirtingai nuo futbolo, kai prabėgiamieji metai išgeria gebėjimus, teniso metu giliai į vidurinį amžių galite pasiekti geresnį rezultatą.

Tačiau norint gerokai pagerinti reikia dviejų dalykų: praktikos ir instruktavimas. Daugelis žmonių, kurie žaidžia tenisą, vengia instruktažo, nes jie pasiekė tokį baimės laipsnį, kad ekspertas atkreips dėmesį. Šios minties mokyklos kažką reikia pasakyti, bet ne daug. Jei Andy Murray reikalauja trenerio, yra tikimybė, kad tai taip pat bus.

Tačiau iš patirties žinau, kad per keletą mėnesį ar dvi sesijas, nors ir naudingos, lėtėja progresas. Tai, kas iš tiesų reikalinga sparčiai vystytis, yra ilgalaikis žaidimų ir instruktavimo laikotarpis, o geriausia kažkur spindi saulė.

REKOMENDUOJAMA: kaip būti geresniu teniso žaidėju

Europoje yra keletas tinkamų vietų. Iš jų, galbūt, geriausias sporto atostogų požiūriu, yra "La Manga". Žinoma dėl trijų golfo aikščių ir netinkamo elgesio su lankomomis anglų premjeros lygos futbolo komandomis, "La Manga" taip pat turi 28 tribūnų - dažniausiai blizgančių raudonųjų molio - teniso centrą, kuriame praktikuojasi daugelis specialistų, įskaitant pergalingą "Britų Daviso taurės" komandą.

Paprastoji parko žaidėjo patirtis yra tai, kad per treniruotės seansą jūs taip pat gerai praleido kamuolį, kad norėtumėte turėti kameros komandą, kad įrašytumėte ją palikuonių labui. Bet pasitraukite prieš tą erzinantį draugą su švaistytais šūviais ir apgailėtiniais šortais, ir visa tokia galia ir tikslumas išnyks, ir jūs grįšite į tuos pačius senus netinkamus blogus įpročius.

"La Manga" teniso trenerio direktorius James Rose žino viską apie šį sindromą: "Aš mačiau, kad žaidėjai patiria daugiausia nusivylimų, kai tai, ką jie praktikuoja, neversta į rungtynių teismą", - sako jis.

La Manga akcentuojamas atsakymas yra smegenyse dirbti ir tuoj pat juos praktiškai pritaikyti mini žaidimuose. "Mes stengiamės sukurti dinamiškas sesijas, tiesiogiai susijusias su teismo situacijomis," - sako jis.

Galbūt daugiau nei bet kuris kitas, tenisas yra intensyvus fizinis sportas, kuris vaidina protą. Ne tik yra nuolatinis jūsų oponento pasvertimas - kur jie yra, ką jie daro, kaip jie tai daro - ir savarankiškai analizuoti savo pasirinkimus, tačiau taip pat yra psichologinė našta, kurią įkūnija velniška, balų sistema. Tai, kad nukreipti žemyn į liniją, kurią jūs palaidos su pasitikėjimu 40-0, gali lengvai tapti švelniu ir beviltišku smūgiu 15-40.

"La Manga" jie rūpinasi visais lygmenimis ir siekia sukurti smagų, tačiau konkurencingą dvasią mažose mokymo grupėse, kad galėtumėte mąstyti apie tinkamą šaudymo parinkimo pasirinkimą spaudžiant. Filosofija nėra pernelyg sudėtingų dalykų. Kai žiūrite kaip Roger Federerio žaidimą, tenisas gali atrodyti beveik baletinis. Bet net galvodamiesi apie bandymą suvienyti jo vargo judėjimą, pusiausvyrą ir laiką, vienu metu turite prisiminti apie 15 skirtingų dalykų. Daugumai žmonių psichinė ir fizinė paralyžius atsiranda.

Rose ir jo trenerių komanda sutelkia dėmesį į tai, kaip teisingai pamatyti pagrindus - jūsų teismas, lenkdamas kelius ir (tai stebėtinai lengva pamiršti) prisiminti kvėpuoti. Palaipsniui, kaip jūs pripratę prie šių pagrindų, pateikiami sudėtingesni patarimai, pvz., Įsitikinkite, kad jūsų alkūnė nurodo, kokia kryptimi jūs pasiekėte rutulį.

Kadangi seansai yra tokie optimistiški, per keletą valandų jūs gaunate nuostabų veiklos kiekį. Niekada nemaniau, kad laikas atsiliko. Po kiekvienos sesijos aš jaučiau, kad išmokau kažko, apie ką neketinu pamiršti.

Paprastai teniso svečiai per savaitę atliks 10 valandų treniruotes, plius turnyrai ir, jei pasirinksite, vienas su vienu treneriu viršuje. Jei esate tokios rūšies žmogus, kuris mėgsta pajusti, kad praleidžiate tam tikrų fizinių pastangų prieš sustėdamas prie paplūdimio ar šalia baseino, tada verta paminėti teniso šventes. Yra kažkas giliai malonus apie tai, kad esate ant molio kiemo be debesuotu mėlynojo dangaus ir pasididžiuojame pirmojo nugalėtojo nugalėtoju.

Tuo metu, kai grįžau atgal į Alikantės oro uostą, jaučiau didelį pažangą mano žaidime ir, galbūt dar svarbiau, lūkesčius dėl tolesnio tobulėjimo. Kaip šuo ne tik Kalėdoms, todėl tenisas vyksta ne tik "Wimbledon" per dvi savaites. Pasibaigus, tai yra visą gyvenimą trunkanti romantika, ir yra keletas geresnių vietų, kad ją pradėtų ar atgaivintų.

Tenisas "La Manga", Alikantė

Savaitgalio karių paketas (rugsėjis / spalis 2016 m.) Apima:

  • Trijų nakvynių apgyvendinimas viešbutyje (remiantis dviem asmenimis)
  • Kasdieniniai pusryčiai restorane "Amapola"
  • Aštuonių valandų akademija (penktadienis, šeštadienis ir sekmadienis ryte)
  • Dviviečiai asmenys: nuo 485 EUR asmeniui už apsistojimą

Suaugusiųjų akademijos paketas (rugsėjis-gruodis 2016) apima:

  • Šešių nakvynių apgyvendinimas viešbutyje (remiantis dviem asmenimis)
  • Kasdieniniai pusryčiai "Amapola" restorane
  • Dešimt valandų teniso akademija (nuo pirmadienio iki penktadienio)
  • Dvivietis užimtumas: nuo 699 EUR asmeniui už apsistojimą

lamangaclub.com

Autobusas keliavo su "Monarch", kuris ištisus metus plaukioja į Alikantą iš Birmingemo, Gatwicko, Lutono, Leedso Bradfordo ir Mančesterio, įskaitant mokesčius, nuo 120 svarų grąžinimo.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą