"Mokinys 2015" nugalėtojas Josephas Valente "Visada pasiruošęs dirbti"

Būdamas varžovas Mokinys yra lygiavertis HIIT treniruotės metu jūsų smegenyse kiekvieną dieną 12 savaičių; režimas, kurio dėka Joseph Valente pasižymėjo. Tačiau, nepaisydamas psichinės jėgos ir judrumo, kaip visa jo kūno dalis kainuoja sporto aikštelėje?

Kaip jūs vertinate savo fitneso skalę nuo vieno iki dešimties?

Aš norėčiau pasakyti septynias, bet aš tikrai noriu gauti aukštesnę - vienintelė priežastis, kodėl tai septyni, yra tik dėl to, kad aš dirbu daugiau nei galiu išsiaiškinti. Aš tik laikas daryti 25 minutes kiekvieną vakarą.

Ką tu darai, fitneso?

Aš seka tvenkimo programą T25, kuri iš esmės yra "Insanity Workout", bet sukurta užimtiems žmonėms. Tai yra daugybė skirtingų treniruočių, pagrįstų 25 minutėmis - tai tikrai nėra raumenų formavimo pratybos, tačiau tai yra naudinga jūsų kūno tonizavimui. Taip pat yra ir dietos planas, kurį aš seka tiek, kiek galiu - dieną patiekiami patiekalai, todėl pusryčiams turiu košę ir uogų skonį, pietums - vištienos krūtinėlė ir salotos, o tada vakariene - žuvis arba kepsnys ir naujos bulvės. Man patinka maistas, bet dar kartą, tai tik laikas man - labai sunku įsijungti po ilgos dienos, tada atlikite treniruotę, tada virkite savo maistą ir valgykite. Po to liko daug laiko ...

Kiek svarbu sveikata ir tinka tavo sveikatai?

Svarba, tai yra 10, bet atsidavimas - atsižvelgiant į laiko, kurį aš turiu - tai grįžta į septynias. Tai labai svarbu man, aš tiesiog neturiu pakankamai laiko skirti tiek, kiek norėčiau dirbti.

Ką daryti, kad motyvuotų save?

Manau, kad motyvuočiau save išvaizda. Tai vienas iš pagrindinių varomųjų jėgų - aš esu vienišas, todėl aš turiu ponios įspūdį ...

Kaip jūsų fitneso pirštų atspaudai yra unikalūs jums ir jūsų karjerai?

Kai aš pirmą kartą pradėjau savo verslą, fitnesas dingo, nes dirbau kiekvieną sekundę. Man reikėjo dvejų metų, kad galėčiau sugrįžti į tokią padėtį, kur galėčiau net galvoti apie darbą. Kai turite savo verslą, galite įsivaizduoti, kad visa kita praranda vietą ir leidžia jums užrakinti - tai viskas, apie ką jūs galvojat. Tai tik verslas, verslas, verslas ir visa kita - užpakalinė sėdynė - jūsų socialinis gyvenimas, tavo fitnesas, atostogos, tavo "mano laikas". Jūs turite padaryti laiko, jūs turite pamatyti savo šeimą ir draugus - bent jau vieną dieną per savaitę, nes septynias dienas per savaitę dirbti nėra gyvenimas. Nesvarbu, kiek pinigų jūs užsidirbate, ar kas vyksta, tai nėra puiki vieta būti, nes jūs ką tik praryja visa tai. Aš gyvenau taip.

Joseph Valente, "The Apprentice 2015" nugalėtojas neseniai pradėjo "Impra-Gas" su verslo partneriu "Lord Sugar". Norėdami sužinoti daugiau, apsilankykite adresu impragas.co.uk

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą