Alaus melis: Vidurinis atstumas

Jei kada nors paleisite mylią tam tikrą laiką, tikriausiai girdėjote, kaip sunku sugrąžinti jį namuose per septynias minutes. Sub 6:30 laikoma garbinga tarp pusiau padorių mėgėjų bėgikų, o šešios - tai, kur viskas prasideda. Taigi kiek greitai, ar manote, ar galėtumėte atlikti keturis 400 m standartinės lengvosios atletikos takelius, kiekvieno pradžioje nuleidę alaus butelį? Kadangi dabar pasaulio rekordas yra 4:47.

JK ilgai gundė "Chunder Mile", kur konkurentai kiekvieną ratą nuleido visą puodą, ir ten yra "Degtinės taktelė", kurioje yra septyni degtinės ir 3000 metrų paleidimo darbai, tačiau populiariausias "Beer Mile" buvo išrado Kanadoje, Ontarijo, Kanados universitetų sportininkų grupė, kuri pirmąsias 90-ųjų pradžioje vyko pirmą kartą.

Taisyklės yra paprastos, bet griežtai taikomos: alui turi būti ne mažiau kaip 5% ABV ir turi būti girtas 10 metrų perėjimo zonoje. Negalima maišyti ar užšaldyti buteliuko (ištraukti skylę kanalo pusėje), o vėmimas uždirba 400 mln. Per didelis išsiliejimas sukelia diskvalifikaciją, o konkurentai "primygtinai raginami" nugalėti savo galvą ir patikrinti, ar jie baigė gerti.

Tamsiame alaus milingų amžiuje bėgikai turėjo nakvoti ar paslaptį, kad galėtų tobulinti savo techniką, filmuoti "YouTube", bet nuo tada, kai "The Washington Post" skambėjo į renginį, kuriame jis tapo plačiau priimtas, ir mažiau stigmatizuota žmonėms, konkuruojantiems aukšto lygio bėgime. Šiandien beermile.com savo duomenų bazėje turi daugiau nei 114 000 įrašų ir 7230 rasių, įskaitant mažiausiai vieną olimpinį Nicką Symmondsą, kuris 800 metrų varžėsi Pekine ir Londone JAV.

Sporto parašų lenktynės yra "World Classic" - 2015 m. San Franciske vykstančios lenktynės buvo žiūrėtos daugiau nei 3,5 milijono kartų arba daugiau negu bet kuri viena IAAF pasaulio čempionato diena. Liepos mėn. Jis atvyksta į Londoną - ir pirmą kartą jis bus vykdomas tinkamai atletiškame takte.

Anglų vyrų elito "Beer Mile" komandos kapitonas Andy'as Normanas turi 4:14 "įprastą" mylią, bet dabartinio rekordo savininkas Lewisas Kentas, vienintelis profesionalus sportininkas, bus žmogus, į kurį įveiktas, ir jis turi slaptas ginklas. Nors jis nėra sparčiausias lauko žmogus, "Brooks" remiamas bėgikų 5,15 sekundžių "gurkšnis" gali būti neprilygstamas - jis nuolat elgiasi su vandens buteliukais ar nealkoholiniu alumi ir visada gėrina Kanados Amsterdamas Blonde lenktynėms ("Tai eina žemyn lengva ir puikiai skanu ").

Kadangi organizmas per penkias minutes negali gaišti pakankamo alkoholio, kad girtų, reali problema yra karbonizacija: netgi geriausi sportininkai gali atsikratyti bet kuriuo metu. Kentas naudoja gudrybę iš konkurencinio maisto, įskaitant skrandžio ištempimą valgydamas didžiulius makaronų patiekalus, tada geriant vandenį arba perkraunant suši (buvęs įrašų savininkas James Nielsen, taip pat NCAA 1500 metrų čempionas, traukiniai kuo greičiau valgydami visą arbūzą )

Ir bėgikui, kuris tiesiog mėgsta tortą? Verta atkreipti dėmesį į tai, kad nė vienas gydytojas greičiausiai iš tiesų rekomenduos važiuoti alaus myliu, nes jis trunka iki pusės NHS rekomenduojamo savaitinio alkoholio kiekio apribojimo mažesniu nei 10 minučių laikotarpiu. Bet jei kas nors gali įtikinti jus išlipti iš lovos keletą 400 m pasikartojimų kitaip lietingą rytą, jis turi būti vertas kulkos. Jei manote, kad jam reikia eiti, pradėkite nuo vandens ir važiuokite, tada eikite į viršų. Džiaugsmas!

REKOMENDUOJAMA: Veikia renginiai JK

Alaus molio patarimai

Atidžiai pasirinkite savo skysčius. "Lager", "Stouts" ir "IPA" yra visi, kurie yra "alaus", teisėti, tačiau tai nėra skonio - tai lengvumas. "Budweiser" yra populiariausias taurė, nes jį lengva gerti ir yra tvist-off dangtelių, kurios yra greito priėmimo sąlyga.

Jūsų kruša yra labai svarbi. Galvutės nukreiptos atgal, butelio vertikaliai yra tai, kaip tai daro naudotojai, tačiau geriausia išvengti, kol pagal diržą jau turėsite keletą treniruočių.

Padidins skrandį. Kanados Lianne Girard, kuri šiuo metu užima 6 vietą moterų pasaulyje 6:42 valandą, traukiniai (be kita ko) traukia du litrus vandens per minutę ir darydami geriamojo ir važiavimo 400m interviu su nealkoholiniu alumi .

Žinoma, nieko neveikia, jei nesate padorus bėgikas. JK tikintis Andy Normanas treniruočių seka trunka apie 1 mylią ilgio, tačiau pakeičia intervalus: 4 x 400m yra bausmės seansas, bet sumaišoma su nelygine 2 x 800 m ar 1200 metrų. Įrašų savininkas Lewisas Kentas pradėjo savo alaus mylios karjerą 75 sekundžių 400 metrų vidurkiu - jis dabar yra iki 66.

"Beer Mile World Classic", "Saracens" stadionas, Edgware, 2016 m. Liepos 31 d. Sekmadienis

Renginys - tai visą dieną rengiamas festivalis su atviromis įvažiavomomis "alaus mylios" lenktynėmis, komandos relėmis ir įdomiais važiavimais. Renginiai prasidės maždaug nuo 9 val., Bet vakarienė vyks iki vakaro. Race / relay entry yra £ 15- £ 30, priklausomai nuo renginio, alaus įtraukta. Išankstinė registracija rekomenduojama tiems, kurie nori konkuruoti. Nemokamas priėmimas žiūrovams. beermileworldclassic.com

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą