Pradedančiojo kūno transformacija

Turinys

Aš buvau šiek tiek susirūpinęs, eidamas į savo pirmąją transformacijos treniruotę, kaip a) Aš niekada nebuvo apmokytas, naudodamas svorius prieš ir b) aš nežinojau, kaip mano kūnas reaguotų, kad svarsčiai juda per jį. Aš nesu mokydavau maždaug penkerius metus, nes sužeisdamas klubą, žaidžiančią futbolą, todėl man buvo įdomu sužinoti, kaip mano kūnas reaguotų į šią žalą ir ar svorio treniruotės padėtų ar trukdytų mano judumui. Tuo pačiu metu buvau labai malonu priimti šį naują iššūkį ir sužinoti, kaip galėčiau pagerinti savo kūno formą ir bendrą sveikatą. Niekada nesusidūriau su svorio treniruotėmis, kol aš akivaizdžiai supratau, kad pirmosios kelios savaitės be abejonės būtų sunkiausios. Visų didžiųjų jungtinių judesių mokymasis buvo sunkus, bet man visai patiko tai, nepaisant to, kaip jis buvo išgaruojantis.

Nebuvo reikalo nerimauti, nes, kaip ir mano treneris, Seanas, jis sugebėjo paaiškinti teoriją už viską, ką ketinome daryti ir palaikė mane per pirmąsias treniruotes. Jie taip pat buvo su gana lengvais svoriais, kad galėčiau pradėti tobulinti techniką, prieš pereinant prie realių sunkių daiktų. Kiekvieno treniruotės užbaigimas su spąstais ir lentomis tikriausiai buvo toks pat sudėtingas, kaip ir mokantis tuos naujus judesius, nes mano raumenys kiekvieno pratybų metu manęs trūko, jausmas, kurį išmokiau vertinti kaip puikiai atlikto darbo ženklą.

Mano pirmieji keli sesijai su Seanu man patikėjo, kad galėjau išgyventi per šias 10 savaičių - tol, kol klausysiu savo kūno ir prisimenu patarimą, kurį man davė Seanas. Baimė dėl nežinomo gali sukelti stresą, bet kai tik jūs iš tikrųjų pradėsite kažką, kad suprasite, kad tai gali būti pasiekta.

Patikrinkite kitus įkvepiančius transformacijos vaizdo įrašus

Redaktorius Ir Autorius.

Rašyti Komentarą