Geriausias būdas numesti svorį - ar kažką mėgsti

Turinys

Jei jums buvo pasakyta, kad nauja paslauga, dar mažesnė nei vienerių metų, jau pasiekė 95 proc. Sėkmės rodiklį, jums bus sunku jį klasifikuoti kaip nieko, bet tik triumfą. Jūs manote, kad tai yra nepagrįsta laimė žmonėms už šios idėjos. Jūs turbūt būti šiek tiek pavydus, kad jūs to nepadarėte, ir padarote išvadą, kad tai, kas yra, tikrai turi būti kažkas.

Andrew Shanahan "svorio netekimas" programa gali tai reikalauti.

"Šiuo metu beveik septyni iš dešimties vyrų yra antsvoris arba nutukę", - sako Shanahan Treneris. "Ir vis dėlto jiems yra tiek mažai galimybių įsitraukti į sportą, taigi jiems yra keletas būdų, kaip spręsti svorio kritimo temą. Daugelyje vietų tai beveik purvinas žodis. Kai mes pradėjome nuo 2016 m. Sausio mėn. Solihulelyje, norėjome, kaip būtų įkūniję antsvorio vaikinus taip, kad jie būtų patenkinti. Futbolo lygos yra tai, ko norėjome išbandyti, nes tai būtų svorio netekimo schema, kuri jaustis ne taip. "

Jo "Man V Fat" futbolo lygoje yra paprasta prielaida: vyrai, kurie laikomi antsvoriu ar nutukimu, žaidžia penkis kartus ir seka jų pažangą kartu. Tai yra požiūris, kuris leidžia išvengti, kas gali būti "macho" ir bauginantis fitneso laukas blokėms, kenčiančioms nuo kūno pasitikėjimo problemų. Štai kaip tai veikia.

"Norėdami įsitraukti, pateikite savo duomenis į" manvfatfootball.org "ir sužinokite, ar galite dalyvauti", - sako Shanahanas. "Jei norite įsitraukti, turite KMI viršyti 27,5. Jei tenkinsite kriterijus, svetainė pasakys, kur yra artima jūsų artima arencija, ir jūs mokate 9,99 LTL registracijos mokestį [žaidimai yra £ 6]. Dabar turime penkias lygias, tačiau netrukus pradėsime naujus "Luton Town", "Colchester United" ir kitus klubus bei vietos valdžios institucijas ".

Kai jūs ištraukėte savo batus iš spintelės po laiptais ir nuliūdėte tą nuostabiai nostalgišką 1992-93 "West Ham" marškinėlę, "Man V Fat Football" priskiria jums komandą, siūlo įvairias paslaugas, įskaitant prieigą prie ekspertų ir specialiai parengtus vadovus ir prideda jus prie "WhatsApp" grupės su savo naujais komandos draugais, kurie taip pat veiks kaip "off-the-pitch" palaikymo tinklas. Ir tada prasideda žaidimas, bet ne gana kaip tu tai žinai ...

"Tai ne tik tikslai, kuriuos komanda įvertina aikštėje, kuri lemia žaidimo baigtį, bet ir pinigų, kuriuos jie patyrė", - aiškina Shanahan. "Sakykime, kad viena komanda septyniasdešimt prieš savo opoziciją. Jie taip pat gali būti apdovanoti dešimt premijų už skirtingus svorio sumažinimo aspektus, juos paėmę iki 17-0 laimėjimo. Tuo tarpu komandai gali būti septyni tikslai, tačiau jų opozicija galėjo žūti į svorio praradimus tą pačią savaitę ir laimėti tik su jų premijomis. "

Ir šis paprastas papildymas taškų sistema yra pagrindinis šio viso projekto - visiškai kitokios paskatos numesti svorio. Įkvėpimas, kad antsvorio ir nutukusių žmonių iki šiol gali būti sunku rasti.

"Kiekvienas, kuris prisijungia, prisijungia prie individualios motyvacijos", - aiškina Shanahan. "Galbūt norėsite prisitaikyti prie konkretaus marškinėlio arba reikės elgtis su kai kuriomis naujienomis iš gydytojo. "Man V Fat" futbolas taip pat sukuria motyvacinį komandos slenkstį. Galite ne tik prarasti svorį sau, bet ir savo komandai. Žmonės nenori leisti savo komandai. Jie tiesiog nenori būti vaikinu, kuris turi pripažinti, kad jis svorio tą savaitę. Ir jei jūs kada nors jaučiate svorio netekimą, jūs sužinosite, kiek svarbu kiekvieną šiek tiek motyvacijos. "

Tai yra situacija, kai pats Shanahanas yra susipažinęs. 2013 m. Dabar "Man V Fat Football" direktorius pradėjo savo svorio mažinimo kelionę po to, kai viršijo svorį šiek tiek mažiau nei 17 metų (108 kg). Žmogus iš 5 pėdų 9 vnt. (1,75 m) uždirbo jam nepageidaujamą morbidly nutukusį tegus. Iš šios patirties jis žino, kad galimybės, tokios kaip jis sukurtas, yra svarbios ne tik akivaizdžių fizinių lygmenų.

"Būti nutukusiu yra socialiai izoliuojanti būklė - jūs prarandate pasitikėjimą ir pradeda grįžti iš visuomenės. Jis prasideda, nes negaliu rasti nieko, ko dėvėti, tada nenorėti išeiti su savo draugais ir jis tiesiog auga iš ten. Ši izoliacija yra tokia kenkianti, ir kažkas, į ką mes atkreipiame dėmesį. "

Nepaisant to, kad jis vis dar yra labai kūdikis, "Man V Fat Football" sėkmės rodiklis reiškia, kad "Shanahan" jau patyrė nesuskaičiuojamą pasididžiavimo momentą, nes jo žaidėjai pasiekė pažangą. Jo vyrai pirmąsias sezono dienas nori patys patobulinti, o kiekvienas iš jų išlieka naujos, sveikesnės, montuojančios ir plonesnės buvusios savęs versijos. Bet iš partijos, ar buvo kokių nors sėkmės istorijų, kurios iš tikrųjų pasilikdavo su juo?

"Tie, kurie man įtakoja asmeniškai, yra tie, kur vaikinai, kai jie pradėjo, žinojo, kad jie negali suspėti su savo vaikais ar būti tėvais, kurių jie norėjo būti. Ir kai matai, kad jie praranda svorį, man tai yra toks emocinis jausmas. Sunkus darbas, kurį jie įdiegė, yra toks aiškus, ir žino, kad dabar jie jaučiasi daug geriau, nes tėvas jums tinka ten. Jie gali pagaliau žaisti su savo vaikais paplūdimyje, ar pasilikti kartu su jais parke ir būti asmeniu, kad jie žinojo, kad jie visi buvo, bet jiems trukdė jų svoris. Tai iš tikrųjų yra tai, kodėl mes darome tai, ką darome ".

Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite manvfatfootball.org ir užsiregistruokite

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą