Penki geriausi verpimo kursai Londone, kur mokoma sportuoti

Londono klestinčioji verpimo aplinka siūlo platų pamokų spektrą, tačiau jos dar ne visada yra naudingos dviratininkams, rengiantiems sporto vasarą. Dabartinė treniruočių melodijų, mirksinčių žiburių ir svorio treniruočių dviratininke tendencija leidžia puikiai treniruotis, bet bus naudinga, kai būsite pusiaukelėje "Box Hill" per "RideLondon 100".

REKOMENDUOJAME: Kaip sutriuškinti savo pirmąjį dviračių sportą

Laimei, yra ir sesijų, skirtų pagerinti važiavimą keliu. Jokių svorių, be rankenų neišsikišimų - tik didelis dėmesys kuriant fitneso stilių, kuris padės jums atlikti kitą tolimą lauko važiavimą. Čia yra penki geriausių sukiųjų klasių kelto dviratininkams.

RaceReady

Jūs žinote, kad tai yra rimta dviračių klasė, kai trunka 90 minučių. Tai yra pusantros valandos. Verpimo. Klasė (kuri trunka devyniasdešimt MINUTES) vyksta "VeloStudio", esančioje "Lee Valley VeloPark", ir apima grupines veiklas, taip pat širdies susitraukimų išprotėjimo iššūkius, kad pasiruoštumėte lenktynėms. Race ready, jei nori. Ei, tai yra klasės vardas! £ 10, visitleevalley.org.uk

WattBike kelionė

Galite įsigyti "Third Space" sporto salėse. Ši 60 minučių klasė talpina trasas, imituojant kalnuotą reljefą, kurią galėtumėte tikėtis ilgame važiuojant keliu. Tai reiškia riedančius kalnus, stačius laiptus ir ilgus butus. Mėnesio narystė iš £ 150, thirdspace.london

"Sufferfest"

Ši puiki klasė naudoja vaizdo ekraną ir tikrus kadrus iš tokių lenktynių kaip "Tour de France", kad įtrauksite jus į veiksmą, tarsi buvote pro dviračių komandos nariu. Sesijos trunka nuo vienos iki dviejų valandų, treniruojasi kiekvieno važiavimo keliu aspektu, nuo aukštybinių aukštybių iki krūmų sprinto. Galite pasiekti vaizdo įrašus solo per "Sufferfest" programą, bet dar geriau prisijungti prie kitų "Sufferfest" grupės sesijoje "Lee Valley VeloPark". £ 7, visitleevalley.org.uk

"Fitness First Pro" dviratis

Jei esate "Fitness" pirmasis narys ir noras keliautojas, apsikeitimo grandinės treniruoklių salė standartinę nugara klasės už šių sesijų. Tai suskirstyta į tris skirtingas sekcijas - jėgą, greitį ir ištvermę - ir baigiasi brutaliai ilgu sprinto. Mėnesio narystė iš £ 18, fitnessfirst.co.uk

Virgin Active The Pack

Jei pastebėsite, kad nieko nesiseka dirbti sunkiau, nei šiek tiek draugiškos konkurencijos, tai yra jūsų nugaros grupė. Klasė yra padalinta į tris komandas, kurios varžosi viena su kita per valandą, kai susiduria su skirtingais iššūkiais, kurie sukuria greitį, galią ir ištvermę. Galima rasti "Virgin Active" sporto salėse (apsilankykite vietinėje treniruoklių salėje narystės galimybėms), virginactive.co.uk

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą