Liūtas karalius Nikolas Afoa dėl regbio ar šokių

Regbis ar šokis, o tai sunkiau?

Mano režime daug pasikeitė nuo pat pradžių. Prieš aš galėjau eiti tik su tuo, ką žinojau - tik sunkiųjų svorių pakėlimas ir raumenų masės susitelkimas. Bet nors aš galėčiau pažvelgti į šią dalį, funkcionaliai tai tikrai neveikė man gerai. Aš greitai sužinojo, kad man reikia daug daugiau pratęsti, ypač todėl, kad aš nebuvo lankstus. Taigi aš pradėjau su tokiais daiktais kaip jogas ir įsitikinau, kad aš turėjau pakankamai poilsio ir drėkinimo. Tada aš įtraukiau daug intensyvių treniruočių, nes iš esmės tai darau Simba vaidmenyje.

Koks jūsų labiausiai įspūdingas asmeninis geriausias?

Aš jau nuo 14 iki 9, bet man buvo maždaug 18 metų 2, o tai buvo gana didelis - netgi daugumai regbio žaidėjų - todėl aš tikrai didžiuojuosi pertvarka, kurią atlikau norėdamas gauti šį vaidmenį. Aš turėjau prarasti maždaug šešis mėnesius apie 2. Vienu metu gavau atsiliepimą, ir jie sakė: "Mes norime vėl jus pamatyti, bet jūs turite prarasti apie 11 svarų sterlingų". Aš tik keletą savaičių tai padariau, todėl aš atsikėliau kiekvieną rytą penkiasdešimt, prieš mano aštuonerių iki keturių darbų, ir aš padariau HIIT sesijas. Bet aš juos daryčiau du kartus - vieną rytą ir vieną po pietų, o kartais net ir batų stovyklą naktį. Aš tiesiog atsidaviau sau iki to, kol pasiekiu savo tikslą. Taigi, sakydamas, savaitės erdvėje aš kartais padariau 10 valandų batų stovyklos klases. Negaliu pasakyti, kad tai buvo sveika, bet dėl ​​ryžto ir tai, ką aš išvydau, tai buvo nuostabu.

Ar jūs kada nors ištraukėte raumenį mažiau nei herojiškomis aplinkybėmis?

Aš visada traukiu raumenis ir sužeidžiu save. Kartais net kai aš sušildau, jaučiuosi šiek tiek švelni, ypač tuo, kad aš senesni, o mano kūnas negali padaryti to, ko anksčiau. Aš stengiuosi padaryti tai, ką galėčiau padaryti anksčiau, bet kojos ten neisiuos ir man patinka: "O, gerai". Kartą scenoje aš padaugėjau dvigubą ašarą, o aš nusprendžiau pasilikti ir pasivaikščioti aplink scenoje. Aš tikriausiai padariau blogiau, aš turėčiau tiesiog atsipalaiduoti ...

Ar naudojate bet kokią fitneso programą?

Aš naudoju "Fitbit", ir aš jį naudodavau norėdamas išsiaiškinti, kiek kalorijų sudegino scenoje. Mano širdies ritmas praeis per stogą, tada greitai nusileis, tada vėl vėl - aš buvau visiškai nustebęs, kaip greitai jis sugalvotų.

Ar turite fitneso idol?

Ne pagal asmenį, bet kai pradėjau vaidmenį, aš tikrai žaviuosi, ką šokėjai turi perteikti savo kūnams. Aš tik šiek tiek elgėsi ir niekada šokdavau anksčiau, o pirmąją savaitę jie mane išmokė choreografijos, aš jaučiau, kad aš padariau regbio treniruočių stovyklą per savaitę - aš negalėjau išlipti iš lovos kitą dieną ir niekas net neatsirado manęs! Aš paėmė savo amatybę kaip tikslą siekti.

Koks yra geriausias būdas pagyvinti nuobodų judesį?

Aš neseniai nusipirkau - geriausią išradimą nuo nulukštentų duonos - keletą "Bluetooth" ausinių. Jie nuostabūs. Aš galiu tiesiog paleisti ir įdėti savo muziką be laidų gauti būdas. Man patinka bėgti ten, kur yra dekoracijos, aš negaliu tiesiog važiuoti taku ...

REKOMENDUOJAMA: geriausios sporto ir bėgimo ausinės

Koks geriausias treniruotės garso takelis?

Aš klausau daug muzikos iš Naujosios Zelandijos; Aš visą kelią čia Londone, taigi muzika yra geras būdas, kuriuo galiu vėl susieti su namu. Aš grojau daug kultūros muzikos ir mano ten atgal, taigi, kol mano kūnas miršta, mano protas gali būti kažkur kitur: mano laiminga vieta.

Ar jūs kada nors praradote kalorijų vartojimą po sunkios salės sesijos?

Aš sąžiningai gavau rimtai blogą saldųjį dantį, ir aš manau, kad sunku sustoti. Aš tiesiog einu: "Tu žinai ko? Aš sudegino visas šias kalorijas, todėl dabar galiu turėti šiek tiek ledų, galiu turėti papildomą maiją ant mano mėsainio. "Tai ir visas šokolado rinkinys, turiu valgyti viską. Aš kaltinamas savo tėvus - "Jūs negalite palikti stalo, kol nepabaigsite savo plokštės". Tai visa jų kaltė.

Nikolajus Afoa šiuo metu startuoja kaip Simba "The Lion King" Londono Liceum Teatre

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą