Tiesa apie tai, kas atsitinka žemiau po gimimo

Viskas, ką norėjote sužinoti apie savo kūdikio makštį, bet nenorėjote paklausti

Gerai, todėl tai nėra tipiškas kavos pokalbio pokalbis (taip pat, jei esate TMI mama, kuri gali pranešti visiems apie savo trečiojo laipsnio ašarą, kol nesate užsisakę savo latte), bet po to, kai jūs " Va kūdikis apskritai nebuvo kalbėta. Štai kodėl mes atsiųsime jums visus toliau nurodytus faktus.

Jūsų nuostabi makštis (taip, tikrai!)

"Jūsų makštis yra labai ištemptas organas - jis gali išplėsti iki 10 cm, kad jūsų kūdikis būtų perduotas, o paskui tęsiasi", - teigia dr. Roger Marwood, Karališkojo akušerių ir ginekologų kolegijos atstovas ir doctoranddaughter.co.uk įkūrėjas. "Tačiau ją supa raumenų grupė, vadinama dubens raumenimis, ir tai veikia tiek nėštumas, tiek gimdymas.

Kiek jų įtaka priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant jūsų kūdikio dydį, kiek laiko jūs praleidote stumti, ar jūs padėjote tiekti naudojant žnyples ir netgi savo genus. " Padaryti pratimai duburiu gali padėti sugriežtinti juos, taip pat veiksmingai sustiprina makšties sieną.

>> SKAITYTI: KODĖL PATIKRINKITE PELVIC GRANDININKĄ?

Susiuvami

Maždaug 50% pirmą kartą mums reikės dygsnių po kūdikio. Nesijaudinkite - tai ne taip blogai, kaip skamba. "Jei neturėjote epidurinės dozės, jums bus suteikta vietinė anestezija, o akušeris ar akušeris pritvirtina ašarą arba episiotomiją", - sako dr. Marwood. "Gija yra minkšta ir ištirpinama, todėl jums nereikės nuimti dygsnių. Tačiau jūs galite jausti jaustis, o sritis bus jausminga ir tuštuma, arba sumušimas, nors taip yra net ir be siūlių, jei turite makšties gimdymą. Jums bus suteikta skausmą malšinančių vaistų, kai jau esate kūdikis, kad galėtumėte padėti skausmui, kurį jaučiatės.

Padaryti dubens pratimus gali padėti sugriežtinti makštį

Jei pastebėjote, kad sunku nulupti po gimimo dėl siūlių, galite pabandyti užpilti šiltu vandeniu per savo vulva ar purtyti vonioje, nes ji atskiedžia rūgštį šlapime.

>> KURIOS PUSHCHAIRS DIDELĖ MUMS PASIRINKITE?

Laikomasi

"Tik maždaug 40% moterų patiria šlapinimosi po kūdikio, - sako Dr Marwood. "Dažnai tai yra tik maža suma, kurią galite nutekėti, paprastai kai jūs juokate, kosuite ar čiaudėsite ir gali išnykti praėjus kelioms savaitėms po gimimo, todėl paprastai nerūpi."

Darant savo dubens pratimus, dar kartą, raktas į šlapimo nelaikymo prevenciją. "Įsivaizduokite, kad jūs traukiate savo makštį į viršų ir į vidų, tarsi bandote sustoti ir sviesti", - sako Dr Marwood. "Ir pabandykite prisiminti, kad pratimai yra dalis jūsų kasdienio gyvenimo būdo, pavyzdžiui, duše ar ant veido. Jūs galite tai padaryti, kol maitinate krūtimi arba laukiate šviesoforų. "

>> 10 būdų, kaip gydyti jūsų vaiko blokuotą nosį

Jūsų prolapšio atstatymo planas

Kartais slėgis stumiant ir gimdant gali sukelti prolapšį. Tai reiškia, kad vienas ar daugiau jūsų dubens organų (pvz., Gimdos, šlapimo pūslės ar tiesiosios žarnos) gali išslysti ar išsiveržti į makštį. "Tai nėra įprastas dalykas - tai pasitaiko apie 10% moterų - ir jūs tikriausiai pastebėsite skirtumą", - sako dr. Marwood. "Jis gali jaustis sunkus, ir jūs galite jausti ir net matyti ištvirkimą tavo makštyje. Jei prolapsas stumia jūsų šlapimo pūslę, dažniausiai gali prireikti tualeto. "

Geros naujienos yra tai, kad prolapsas gali pagerėti laikui bėgant

Geros naujienos yra tai, kad prolapštas gali pagerėti laikui bėgant ir priklausomai nuo to, koks jis yra rimtas, gali net nereikia specialaus gydymo. "Jei per šešių savaičių patikrinimą vis dar nesijaučiate teisingai, pasitarkite su savo gydytoju ir galite kreiptis į dubens fizioterapeutą, kuris gali išmokyti jus, kaip atlikti dubens pamainų pratimus, arba nurodyti mašiną, kuris gali padėti sugriežtinti raumenys. Jei esate antsvorio, ji gali pasiūlyti jums prarasti šiek tiek, nes tai gali turėti įtakos tai, kaip greitai atsigauna nuo prolapsio ", - sako Dr Marwood.

>> TOP 20 patiekalai valgyti, kai esate maitinasi

Tiesa apie seksą po kūdikio

Kai jūs išgyvenate keturias valandas miegoti per dieną, bet kokia nors galimybė daryti ką nors, išskyrus tai, kaip išsiųsti zzzz, kai esate lovoje, gali atrodyti visiškai svetima. Tačiau, jei ir kada būsite pasiruošę seksui, verta turėti omenyje, kad tikriausiai jaustis kitaip.

"Kai jūsų kūdikis gimsta, estrogeno kiekis sumažėja taip, kad jūsų organizmas gali pradėti gaminti motinos pieną", - sako Dr Marwood. "Tai gali sukelti makšties sausumą ir švelnumą, ir mažesnį lytinį potraukį. Įdomu tai, kad jūsų seksualinio gyvenimo grįžimo greitis yra labiau paveiktas jūsų šėrimo režimo, o ne jūsų gimimo būdo. Kuo ilgiau maitinate krūtimi, tuo mažesnės jūsų estrogeno lygis, taigi mažesnis jūsų lytinis potraukis. Taigi, nors žindymas kūdikiui yra nuostabus, jis gali turėti įtakos jūsų lytiniam gyvenimui. "

Tiesiog todėl, kad visi tavo mama draugai "tariamai" sugrįžta penkis kartus per savaitę (taip, tiesa), nereiškia, kad tu turi sekti jų pavyzdžiu.

Pasitarkite su savo partneriu apie lėtą vaisto vartojimą, kai pirmą kartą po gimimo turite lytinių santykių, ir galvokite apie tepalo naudojimą, jei esate susirūpinę dėl sausumo. Tačiau svarbiausias dalykas yra ne skubėti.

Tiesiog todėl, kad jūs viską aiškiai pasakėte iš gydytojo, o visi jūsų NCM grupės draugai tariamai grįžta į penkis kartus per savaitę (taip, tiesą), nereiškia, kad tu turi sekti jų pavyzdžiu.

>> PERSKAITYKITE: GERIAUSIAS VAIRUOTOJAMS NAUJOJE BORNO PLĖTRAI

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą