Didžiausias Jungtinės Karalystės fitneso spa pertraukos

Tvirta savaitė biure ir sporto salėje? Atkreipkite dėmesį į vieną iš šių prabangių SPA savaitgalio pertraukų, kad atsipalaiduotumėte ir įkraukite baterijas.

Armathwaite salė, Kambrija

Kaip ten patekti Artimiausia stotis yra Penrith. "Mergelės" traukiniai aptarnauja "London Euston". Aplankykite virgintrains.co.uk. Nuo Penrith viešbučio taksi yra 45 svarai. Jei vairuojate, išjunkite "M6" į "Penrith", o pašto kodas yra CA12 4RE.

SPA centras Tradicinis, atkuriamasis, ramus (parodyta aukščiau)"Armathwaite Hall" įrenginys yra įspūdingas. Jame yra 16 metrų begalybės krašto baseinas, iš kurio atsiveria vaizdai į sodrus, lauko kubilą ir dešimt gydymo patalpų, įskaitant porų kambarį su sūkurine vonia. Čia taip pat yra garinė pirtis, sauna ir, jei jums ypač reikia įtempti, ramybės kambarys su vaizdu į kriokliai.

Mano gydymas "Comfort Touch" viso kūno masažas, 60 minučių, 67 svarai, gilaus audinio masažas, 60 minučių, 75 svaraiMūsų patirtis buvo pasakojimas apie du masažus. Nors vienas iš mūsų pasirinko patogumo "Comfort Touch" ramybę, kitas pasisakė už giliųjų audinių sesijos gilumą. Abu buvo pristatyti su įgūdžiais, todėl pasirinktas turėtų atspindėti tą savaitę, kurią jūs ką tik turėjote: jei jūs įstrigo į stresinius susitikimus, tuomet tu nori, kad buvęs, o jei esate užsikimšęs sunkioje juostoje patariama leisti, kad jūsų raumenys atsigręžtų nuo kietos gilaus audinio gydymo meilės.

Mes džiaugiamės galėdami pranešti, kad "Armathwaite Hall" komanda suteikia tinkamą audinių patirtį. Skaudėjo. Daug. Bet geru būdu; kad perversmingai patenkinti būdą, kuris priverčia jus jaustis, kad kiekvienas raumens skaidulas buvo atskirtas, surūšiuotas ir grąžintas į teisingą vietą ir ilgį.

Nors tai nėra griežtai susijusi su SPA, verta paminėti maisto kokybę viešbučio restorane. Visa mėsa, įskaitant konkurso laimikio ėriuką, yra tiekiama iš vietos, kaip ir atsipalaiduoti sūrio pasirinkimas. Taigi, jei norite naudoti kelionę kaip būdą susigrąžinti iš savo mokymo pastangų, papildykite savo baltymų lygius valgio metu su vaizdu į Bassenthwaite ežerą. Mes netgi atleisime, jei turite mini itališką obuolių desertą.

Treniruoklių salė "Armathwaite Hall" turi tai, ko reikia norint padorai treniruotis pertraukoje. Yra širdies aparatai ir įvairūs hanteliukai. Tai nėra proga pereiti itin sunkiai, bet jei esate čia, kad atsipalaiduotumėte, galbūt tai yra gera proga dirbti judėjime ir judumo. Jei norite gauti eksperto pagalbą, jie taip pat siūlo PT sesijas ir tinkamumo įvertinimą.

Nuosprendis Tai yra puiki vieta atsikratyti miesto gyvenimo streso ir stumdymo. Mūsų pasiūlymas yra tas, kad praleisite laiką SPA centre prieš pradėdami vaikščioti pėsčiomis per tvirtas kalvas. Tada grįžkite ir grįžkite į puikiai paruoštą, vietoje pagamintą mėsą vakarienei, nusiprauskite raudoną vyną su daugybe antioksidantų. Džiaugsmas!

Champneys Tring, Hertfordshire

Kaip ten patekti Artimiausia stotis yra "Berkhamsted", kuri yra 10 minučių taksi iš SPA. Jei vairuojate, jis yra arti M1, M25 ir M40 - į savo "satnav" įrašykite HP23 6HX.

SPA centras Modernus, minimalistinis ir ramusSPA yra viskas, ko tikėjotės: sauna, garinė pirtis, baseinas, baseinas ir sūkurinė vonia. Svarbiausia yra lauko sūkurinė vonia, dėl kurio verta greitai atsigaivinti per įspūdingą anglų sodo sodą, kad būtų maloni saulėje.

Gydymas Bambuko masažas, 55 min., 65 svaraiIšsišluodamas ir nuleidęs masažo staliuką, buvau tiesiog pasirengęs išjungti ir atsipalaiduoti, kol masažuotojas nenusileido "eiti ir pasiimti lazdeles". Žinoma, ji turėjo smilkalų, tiesa? Klaidinga, kai atradau, kai ji grįžo kartu su bambuko lazdelėmis, esančia po jo dešine rankos, visais skirtingais ilgiais ir apvalkalu. "Tai visiškai naujas gydymas", - sakė ji. Tikėjau, kad buvau ne jūrų kiaulytė.

Teorija rodo, kad jūsų raumenys "išvynioti" su bambuko lazdomis atpalaiduoja raumenų įtampą ir įtampą, pagerina lankstumą ir pradeda cirkuliaciją, kad padėtų kūno detoksikacijai. Tai buvo dviejų dalių masažas: manęs nugaros, krūtinės ir rankų pjūviai buvo puikūs, ir aš galėjau jausti įtampą, išliekančią iš mano raumenų. Bet darant pando maistą, grįžtantį atgal į mano veršius ir kojos pirštus, buvo dar vienas dalykas, daugiausia dėl to, kad praeitą dieną buvo atlikęs kojų sesiją ir jau kenčia nuo rimtų DOMS. Tuo tarpu, po gydymo valandų aš jaučiau daug kojos, todėl aiškiai dirbo.

Treniruoklių salė Kurortas gali pasigirti pilnai įrengta sporto salė su tinkama įvairių širdies ir kraujagyslių mechanizmų įvairove ir geru laisvų svorių pasirinkimu, todėl galėsite išbandyti savo širdies turinį, jei norite išeiti iš kubilo kubilo. Taip pat yra didžiulis papildomų treniruotės ir gerovės klasių ir paketų pasirinkimas, pradedant nuo PT sesijos iki visiško hormonų ir kūno sudėties analizės.

Nuosprendis "Champneys Tring" yra puikus būdas atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Ji turi viską, ko reikia, kad išjungtumėte kelias dienas, ir grįžau jaustis įtampa ir man atrodo, kad savaitę nedirbu.

"Lifehouse Spa" ir viešbutis "Thorpe-le-Soken", Esseksas

Kaip ten patekti "Lifehouse" įsikūręs Thorpe-le-Soken Essex mieste, netoli pajūrio Frinton-on-Sea miesto. Reguliarūs traukiniai važiuoja iš Londono Liverpulio į gatvę į Thorpe-le-Soken, o vidutinis kelionės laikas yra 1 val. 20 min.Jei keliaujate automobiliu iš Londono ar pietų, iš A25 išvažiuokite iš M25, pažymėkite "Chelmsford" ir "Colchester", tada prisijungiate prie "Clacton" A120. Iš Midlandso ir Šiaurės, važiuokite A14, kol esate į pietus nuo Ipsvicho.

SPA centras Erdvi, atšaldyta, minimalistinė"Lifehouse", apsuptas 12 hektarų gražių anglų paveldo sodų, labai modernus jausmas dėl minimalistinio dizaino ir erdvių interjerų. Baseino zonoje yra sauna, garų pirtis, sūkurinė vonia ir druskos inhaliacijos kambarys, kuris padės atsipalaiduoti, o restoranas siūlo neįtikėtinai sveiką ir atlaidų maistą, priklausomai nuo pageidavimų, kuris yra pasirengęs pagal aukščiausią standartą. Kaip tikėtumėte iš SPA, orientuoto į sveikatą ir gerovę, ji taip pat siūlo platų įvairias fitneso klases ir kūno ir proto gydymą. Mano gydymas Man buvo neįtikėtinai atpalaiduojantis 55 minučių viso kūno masažas. Masažuotojas puikiai dirbo tokiose probleminėse srityse, kaip mano pečiai ir hamstrings, kur aš linkęs kenčia nuo raumenų įtampų, yra pakankamai tvirtas, nesukeliant nereikalingo skausmo. Aš palikau gydymą jaustis atsipalaidavęs, laisvas ir lengvas ant mano kojų.

Treniruoklių salė Nors jame trūksta kai kurių svarbiausių dalykų, kurių reikia norint atlikti didžiulius keltuvus - nėra tvarto stalo ar olimpinių barų - treniruoklių salėje yra hanteliai, suolai, TRX pakabos sistemos, ViPRs ir papildomas fitneso komplektas, kurį galite naudoti sukurti treniruotę. Taip pat galite užsisakyti "vieno su vienu" sesiją su asmeniniu treneriu Steve Oldhamstead (train-where-you-want.com).

Nuosprendis Paslauga, kambariai, patogumai, maistas ir bendra atmosfera yra nuostabios. Tai puiki vieta pasimėgauti savo partneriu atsipalaiduoti.

Stoke parkas, Bekingemšyras

Kaip ten patekti Artimiausia stotis yra Slau, dešimties minučių taksi iš SPA. Vairuotojai turėtų pasiimti M4 arba M40, o pašto kodas yra SL2 4PG.

SPA centras Atpalaiduojantis, jaukus ir atkuriamasisŠalia vyraujančio viešbučio yra modernus paviljonas, kuriame yra Stoke parko SPA. Viduje yra ramus privati ​​atriumas, aprūpintas maistingais vaisiais ir riešutais bei didžiulis atogrąžų akvariumas, padedantis palikti savo stresus, kai laukiate gydymo. Taip pat yra sauna ir garinė pirtis, tačiau prie jų galite naudotis tik per savo spintelę, taigi jūs negalite dalintis patirtimi su savo partneriu. Vidinis šildomas baseinas buvo pilnas triukšmingų vaikų, kai mes norėjome pabūti, todėl atidžiai pasirinkite savo vizito laiką.

Mano gydymas Karštų akmenų masažas, 55 minutės, £ 90Su raumenų skausmais ir achy jungtimis šalutinis produktas kasdienio mokymo aš ieškojau masažas atkurti, o ne tik atsipalaiduoti mano skausmas kūno. Yra dešimčių variantų, bet man buvo rekomenduojama karšto akmens apdorojimo, kuris naudoja šilumą, kad būtų užtikrintas efektyvesnis masažas. Šiluma gaunama iš lygių akmenų, kurie yra šildomi iki 57 ° C. Kadangi jie tvirti ir tvirtai presuojami ant odos, šiluma plinta per raumenis ir padeda masažui įsiskverbti giliau, kad padaugintų rankos masažo poveikį. Aš nuėjau atsargiai, bet po kelių minučių aštuoniasdešimt metų aštuoniasdešimt minučių aštuoniasdešimt aštuoniasdešimt aštuoniasdešimt aštuoniasdešimt aštuoniasdešimt tūkstančių žolių.

Po gydymo mane vedė į "gilų poilsio kambarį" su šildomomis sėdynėmis. Anksčiau aš gerai nebuvau miegoti, bet masažas aiškiai padarė triuką. Kai tik gausiu patogiai, nuėjau į lengvą snaudimą. Apskritai jums reikia kažko šiek tiek agresyvesnio, pavyzdžiui, sporto masažo, kad visiškai sumažintų raumenų skausmą iš treniruočių, tačiau karštieji akmenys puikiai išlaiko įtampą ir stresą.

Treniruoklių salė "Pavilion" dviaukštėje sporto salėje yra nemokamos ir fiksuotos svorio mašinos, širdies treniruokliai, ištvermingumo sprogdinimo kryžius, sunkus perforavimo maišas ir net olimpinė kėlimo platforma. Nors tai yra nepatogus, nustatytas antrame aukšte, o svorio sumažinimas yra neigiamas. Taip pat yra aukščiausios klasės uždaras ir lauko teniso kortai, nes "Stoke Park" rengia kasmetinę "Boodles" labdaros pre-Wimbledon teniso turnyrą. Galiausiai galėsite pasimėgauti nesugadintomis 27-hole čempionato golfo aikštynu. Įsitikinkite, kad žaisite 18-osios skylės, pagamintos pagal Jameso Bondo Seano Connery'o ir jo klasikinio golfo dvikovą 1964 007 "Goldfinger" filme.

Nuosprendis Malonus pabėgimas iš miesto gyvenimo chaoso tinka karaliui ar Holivudo kino žvaigždutei. Nepraleiskite pietų per pietus Humphry restorane, kuriame yra trys AA rozetės. Aš rekomenduoju skanus šparagų ir pagrindinio paltuso risotto pradedantiesiems su artišokais - bet kuriuo paros metu sumuša baltymų purtumą.

Stanley namas, Lancashire

Kaip ten patekti Artimiausia stotis yra "Blackburn", kuri yra trumpu taksi keliu iš SPA centro. Jei keliaujate iš pietų, lengviau eiti į Prestoną, kuris vis dar yra tik kelias minutes. Tai taip pat yra per ketvirtį valandos nuo M6 ir M55, o jūsų "satnav" reikia pašto indekso BB2 7NP.

SPA centras Prabangus, ryškus, eterinis pagrindinis baseinas ir sūkurinė vonia yra už didžiųjų stiklinių sienų, todėl natūrali šviesa perduodama tam, kad SPA išgirstų nuotaiką, ypač kai saulė spindi per žalias Lankašyro krašto kalvas. Terminio apdorojimo kambariai yra erdvūs, suteikiantys erdvę ištiesti, atsipalaiduoti ir leisti šilumą dirbti stebina jūsų protą ir kūną. Taip pat yra kriauklės ir ledo dušai, todėl galite šilti tarp šildymo, kad galėtumėte maksimaliai išnaudoti buvimo vietą.

Mano gydymas Giliųjų audinių masažas, 55 min., 55 svaraiDažniau negu giliai audinių masažai sužeisti, nes jie atpalaiduoja įtampą ir nejaučia jūsų sunkių ir neramių raumenų. Bet tai buvo pats atpalaiduojantis ir malonus gilus masažas, kurį turėjau. Ataugančių aliejų ir masažo būdų derinys greitai išlaisvino visą raumenų įtampą, ypač mano pečių, viršutinės nugaros dalies ir keturračių, tačiau be pojūčio, kaip duonos tešlos, jausmas. Aš jaučiausi taip atsipalaidavęs, nes įtampa paliko savo kūną, kad iš tikrųjų pabučiuoti. Atsižvelgiant į tai, kad aš nesu didžiulis masažų gerbėjas, tai iš tiesų yra pagirta.

Treniruoklių salė Panašiai kaip SPA, treniruoklių salė yra uždengta stiklinėmis sienomis, kad jums atneštų puikų lauką, kai norėsite greitai treniruotis. Tai įkvepiantis būdas treniruoti ir stebėti muzikos įrašus per televizoriaus kilpą. Yra daug kardiologinių mašinų, jei norite nusiųsti savo širdies susitraukimų dažnį, taip pat pakankamai padoraus dydžio svorio, kad jūsų neseniai atsipalaidavę ir raumenys be įtampos būtų testuojami.

Nuosprendis Puikiai įrengta kaimo širdyje, kur galite pamiršti savo rūpesčius ir sutelkti dėmesį į jausmus ir džiaugtis, laimingesni ir sveikesni. SPA centras ir procedūros yra aukščiausios klasės, o restorane buvo vienas geriausių kūdikių patiekalų. Jei ieškote savaitgalio pabėgti atsipalaiduoti, atsipalaiduoti ir įgyti žvilgsnio į pasaulį, tai yra vieta.

"Ockenden Manor Hotel and Spa", Vakarų Saseksas

Kaip ten patekti "Haywards Heath" stotis - 20 minučių nuo Braitono ar 50 minučių iš Londono "Victoria" - yra trumpas kabinos važiavimas. Jei vairuojate, išjunkite M25 prie M23 ir, kai pasiekiate A23, sekite Cuckfield ženklus arba tiesiog naudokite savo pašto indeksą RH17 5LD savo serveryje.

SPA centras Šiuolaikiškas komfortas gražiose kaimo vietovėseSPA centre yra viskas, ko tikėjotės: sauna, garinė pirtis ir sūkurinė vonia kartu su įspūdingu vaivorykštinio miško dušais ir uždaru / lauko baseinu, leidžiančiu išmėginti anglišką saulės spindulį net ir išeinant iš vandens.

Gydymas Giliųjų audinių masažas, 55 min., £ 82.50Nors "Ockenden Manor" siūlo pažangiausią siūlomų procedūrų spektrą - įskaitant plūduriuojančius rezervuarus ir porų masažą, kartais pagrindai yra geriausi, todėl aš pasirinkau klasikinį giliųjų audinių pummelėjimą. Prieš pradedant procesą su jūsų reikalavimais konsultuojatės - nuėjau į "Daryk tavo blogiausią" parinktį, nors mano masažuotojas buvo mažas, aš nesu nusivylęs. Po beveik valandos alkūnių ir pirštų įstrigo į mano skausmą raumenis, aš nusileido nuo stalo, jausdamas, kad man buvo suteikta visiškai nauja kojų pora. Tai buvo tikrai vienas iš geriausių, ką aš kada nors turėjau, ir tai reiškia, kad mano atgal pakelti Shaolin vienuoliai.

Treniruoklių salė Darant prielaidą, kad jūs iš tikrųjų norėtumėte išeiti iš baseino patogumų - tai yra ilgesnis nei dauguma sporto salių, be to, Ockenden yra gerai įrengtas su laisvais svoriais, mašinomis ir kvalifikuotomis PT, kartu su įvairiais jogos ir pilateso klases.

Nuosprendis Jei norėsite savaitgalio pertraukos, kuri jus kruopščiai atgaivins, "Ockenden" siūlo atpalaiduojančią aplinką, leidžiančią jums pamiršti, kad turite darbą keletą dienų, be to, lengvai pasiekiama milijonų pietų ir pietryčių Anglijoje. Tiesą sakant, norėčiau eiti kiekvieną savaitgalį.

Ačiū spabreaks.com

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą