Tas žmogus stengiasi daryti daugiau nei 10.110 Burpių per dieną

Mums visiškai neįmanoma įsivaizduoti, kad per dieną užsiimame 10111 burpėjais. Aišku, neįmanoma įsivaizduoti, kad darysite 1000. Dabar pabandykite išmesti tik 50 burpees ir praneškite mums apie tai, kaip jaučiatės dar 10,061. Taip, mes palauksime, kol baigsite ir juokiasi dėl pačios idėjos.

Kita vertus, Craigas Petersas juokia 50 burpių akivaizdoje. 37 metų asmeninis treneris iš Vortingo, Vakarų Sasekso, vieną kartą padarė 67161 burpių per metus, pridedant vieną repą už kiekvieną praėjusią dieną ir jau vieną kartą bandydamas reikalauti Guinnesso pasaulio rekordo apie burpius per 24 valandas laikotarpis po jo diržu. Peters sustojo 6500 burpių dėl išsekimo, tačiau po to, kai atliko orientuotą treniruotės režimą, jis bando nutraukti dabartinę 10,110 rekordą nuo 2018 m. Rugpjūčio 9 d. Beje, tai yra standartinis pritūpėtojo traukos burpee šuolis - krūtinės įrašas - ant žemės burpės per 24 valandas yra 9000.

Peters padidino 17 000 JAV dolerių Šv. Džordžijos ligoninei su savo 2016 m. Atlikto įrašo bandymu. Šį kartą jis renka pinigus karalienės Alexandros ligoninei Portsmouth, kur jo dvyniai berniukai buvo prižiūrimi po jų priešlaikinio gimimo 2014 metais.

Prieš rekordinį bandymą mes kalbėjomės su Peters apie savo mokymą ir kaip žemėje jis galbūt gali išbandyti dar kartą po skausmo, kurį jis praėjo paskutinį kartą.

Ar galite apibūdinti skausmo ir nuovargio, susijusio su pastarojo įrašo bandymu, tipą ir kaip tu motyvai sugrįžti ir bandyti dar kartą?

Aš niekada nepatyriau nieko panašaus. Paskutiniu bandymu buvau naivu. Man buvo įspėtas, kad aš pateko į sieną, bet niekada negalvojau, kaip intensyviai tai būtų. Tai buvo beveik panikos priepuolis. Hiperventiliacija, vėmimas, drebėjimas, verksmas - beveik viskas buvo rodoma du kartus per naktį. Bet kai tik atsidursite šia siena ir išeisi iš kitos pusės, būsite pasiruošę eiti dar kartą. Jums tik reikia jį pašalinti iš savo sistemos.

Aš visada sakiau, kad vėl einu. Aš sužinojau tiek daug nuo paskutinio bandymo, kad tikra nesėkmė būtų bent jau pabandyti dar kartą. Ir jei aš nesugebėsiu padaryti įrašo šį kartą, aš grįšiu vėl ir vėl ir vėl, kol aš padarysiu.

Paskutinį kartą įvykis buvo tikrai intensyvus, daug žmonių žiūrėjo į mane valandų pabaigoje. Aš sąmoningai išlaikiau šį šiek tiek mažesnį raktą, kad slėgis ir mano adrenalino kiekis būtų kuo mažesni. Ir jaučiu gerokai geresnę būklę nei paskutinį kartą.

Ką tavo mokymas susijęs, išskyrus baisią burpingą?

Aš specialiai rengiau šį renginį tris mėnesius, be savo trenerio Gareto Ideo ir be jo. Visa tai buvo sutelkta į sprogius ir funkcinius judesius. Mes taip pat įtraukėme keletą burpių, pridedant pasipriešinimo mechanizmus aplink juosmenį, taip pat kai kuriuos burpėjus su 20 kg liemeniu. Tai parengė mane, kai nuovargis iš tiesų nukentėjo.

Vienas iš labiausiai įprastų dalykų, susijusių su mano treniruokliu, buvo įstumiamas į lentos padėtį rankomis ant stalčių ir pėdų ant grindų. Jis pagreitins bėgimo takelį taip, kad vieną minutę minėjau gana greitai "nuskaitydamas", tada norėčiau sustabdyti bėgimo takelį ir paklausti 50 burpių. Tada mes vėl eikime. Ir vėl.

Žiūrėkite, ar "Burpees" "Make you fitter"? Mes paklausime, kas 2016 m. 67 000 davė "Burpee" ir "Burpees" pranašumus dėl riebalų nuostolių. "30 dienų Burpee Challenge".

Kaip jūs atkartojote burpėjus, kai labai truputį trenate?

Be 20kg liemenės nešiojamojo plauko, aš taip pat darau burpėjus gana keistais laikais. Pavyzdžiui, aš padariau keletą kartų po valgio, nes neturiu daug laiko leisti maistui suvirškinti pačią dieną. Aš taip pat padariau keletą burpių gana vėlai dieną taip pat, kai jaučiuosi išnaudota iš darbo. Aš buvau pažadėjęs sau padaryti šiek tiek naktį, bet su trimis mažais vaikais, aš gana daug išnaikintas!

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą