Vaikų miegas: miegoti savo lovoje (ne tavo!)

Atėjo metas, kai ji turi savo kambarį ir lovą - taip galėsite susigrąžinti savo miegą, asmeninę erdvę ir seksualinį gyvenimą

Jūsų mažylis miegojo su savimi ir jūsų partneriu pora metų. Jūs žinote, kad tai nėra idealus, ir ji tikrai laiko, kad ji liktų naktį savo lovoje. Tai gali būti sudėtinga, tačiau yra daug metodų, kuriuos galite pabandyti padaryti kuo lengviau.

Perėjimas

Jums gali atrodyti, kad jūsų mažylis turi tarpinį žingsnį, kad miegai ant kambario čiužinys, kol ji prisitaikys. "Taip pat praleiskite laiką kiekvieną dieną žaisdami su ja į savo lovą, kad paskatintumėte teigiamą asociaciją", - teigia "Child Sleep Work" įkūrėja Maryanne Taylor. Tai gera idėja pristatyti jūsų bamblys lovą su vakarėliu. "Turėkite keletą žaidimų, užkandžių ir net balionų", - rekomenduoja Maryanne. "Sukurkite jį kaip įdomų naują nuotykį".Įsitikinkite, kad lova išlieka saugiu prieglobsčiu, o ne vieta, kuria jūsų mažylis siunčiamas, jei ji nepaklusta.

Kokybiškas laikas

Jūsų vaikas labiau linkęs žaisti prieš miegą, jei jaustųsi, kad ji neturėjo kokybiško laiko vienam asmeniui, todėl skaitykite pasimatymą apie miegą ar žaisdami ramus žaidimas prieš padedami miegoti.

Perskaitykite pasimatymą prieš miegą arba žaisdami ramus žaidimą, prieš pradedant vaikščioti savo berniuką

Gina ir apdovanojimai

Skatinamieji schemos dažnai veikia gerai, ypač vyresniems vaikams. "Laikykite lipduko schemą ir pridėkite naują, kai jūsų vaikas visą naktį liko lovoje", - sako Maryanne. "Jei jūsų mažylis yra jaunesnis, jūs galite tiesiog įklijuoti savo pižamos ryte, kai ją pažadinsite, kad parodytumėte savo, kaip gerai ji buvo".

Stebuklinga šviesa

Mažo galingumo šviesa, kuri ateina tam tikru laiku, dažnai yra naudinga ir signalizuoja, kai jūsų mažylis gali pakilti. "Tai gali būti vadinama" magija "ar" ryto "šviesa", - sako Maryanne. "Jei jūsų mažylis ateina pas jus, kol rytas įsijungia, tiesiog pasakykite:" Jūsų magija šviesa dar nėra, todėl vis tiek turėtum miegoti ".Nelyginis baltasis melas dirbti tėvams ...

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą