Toksiškos meilės: 13 būdų, kaip tai gali pakenkti tau visam laikui ir kaip atsikratyti

Būti nesveikais santykiais tikrai gali pakenkti jūsų psichikai. Sužinokite, kaip atsikratyti toksiškos meilės ir likti sveiki ir sveiki.

Niekada nesunku pripažinti, kad esate kenksmingų, nesveikų santykių. Tiesą sakant, sunku susidurti su tuo, kad daugelis iš mūsų ilgą laiką neigia. Mes nenorime pripažinti, kad toksiškos meilės nutekėjo į mūsų gyvenimus, todėl mes tiesiog einame apie mūsų dieną taip, tarsi nieko blogo.

Bet tai labai nesveika ir gali turėti ilgalaikį žalingą poveikį. Kai jūs ignoruojate negatyvumą savo gyvenime, jūs neužkietate jo. Vietoj to, jūs iš tikrųjų galite leisti jo nagus giliau į jus paimti ir kontroliuoti.

Kaip sužinoti, ar jūsų gyvenime yra toksiškos meilės

Pirma, jūs tikrai turite būti atviri idėjai, kad jūsų santykiai gali būti kenksmingi jums. Jei nepripažinsite, niekada nematysite problemų. Tada jums tikrai reikia galvoti apie tai, kaip jaučiate apie tą asmenį.

Ar jūs nusausinti, ar esate susijaudinęs ir turinys? Ar jūsų temperamentas padidėja, ar esate gana ramus ir kantrus? Šie dalykai, tarp daugelio kitų, yra pagrindiniai požymiai, kad jūsų santykiai yra nesveika.

Pagalvokite apie tai, kaip su jumis elgiasi, ir jei esate didžiuotis, kalbėdami apie tai, ką jie daro už jus. Ar jie giria apie tave ir palaiko tavo tikslus? Ar jie įžeidžia jus ir daro sau jaustis blogiau? Manau, kad galite nustatyti, kas yra toksiška ir kuri yra sveika. [Skaityti: 18 kritinių nesveiko ryšio ženklų]

Kaip toksiška meilė gali visam laikui arba stipriai pakenkti jūsų psichikai

Galbūt manote, kad tai nėra didelis dalykas, jei jūsų partneris kartais renkasi jus. Ir nors tam tikras teasingas yra mielas ir įdomus, kiti komentarai galų gale gali skaudinti jus daug daugiau, nei manote. Štai keletas būdų toksinė meilė gali sugadinti jūsų psichinę sveikatą ilgalaikiais ar net nuolatiniais būdais.

# 1 Tai gali padidinti nerimą. Kai esate toksinis ryšys, nerimas veikia amuck. Jūs nuolat peržiūrite savo elgesį ir savo partnerio elgesį. Jūs niekada nenorite jų nuliūdinti ir pikti, todėl jūs esate susirūpinę tuo, ką darai visą laiką. Tai gali turėti ilgalaikių pasekmių, ir jūs galėtumėte gyventi su tuo nerimo ilgą laiką po to, kai nužudėte tą toksišką žmogų. [Skaityti: tai, ko jaudina patirti nerimą santykiuose]

# 2 tapsite nesaugus. Toksiškų santykių požiūriu nesaugumas padidėja nepaprastai. Jūsų partneris nuolat jaudina jus taip, tarsi jums nepakanka.

Kai jūs pakartotinai įsivelsite šia prasme, jūsų smegenys pradės manyti, kad tai tiesa. Ir blogiausia tai, kad lengviau tapti nesaugiu, nei vėl sustiprinti šį pasitikėjimą. Tai reiškia, kad poveikis trunka labai ilgą laiką.

# 3 Jūs galite turėti pasitikėjimo problemų. Negalima pasitikėti žmonėmis yra pagrindinė problema. Jei negalėsite pasitikėti kitiems, negalėsite susikurti tvirtų draugiškų santykių ar netgi kitų santykių. Kadangi toksinė meilė sukuria didžiulius su pasitikėjimu susijusius klausimus, tai tik vienas iš ilgalaikių tokių neigiamų santykių pasekmių. [Skaityti: Kaip pereiti prie pasitikėjimo problemų]

# 4 Jūs galite tapti depresija. Priklausomai nuo to, koks stiprus yra jūsų santykis, galite nuslopinti. Daugelis nesveikų santykių atskiria jus nuo jūsų draugų ir dalykų, kuriuos jums patinka gyvenimas.

Jūs taip pat turėsite daugiau problemų, susijusių su pasitikėjimu ir nesaugumu, ir šie dalykai gali lengvai sukelti jums depresiją. Ir depresija nėra pokštas. Tai rimtas dalykas, kuris gali turėti įtakos beveik kiekvienam jūsų gyvenimo aspektui.

# 5 Jūsų darbas gali nukentėti. Jei esate prislėgtas ir kovojęs su gyvenimu savo santykiuose, tai beveik garantuoja, kad taip pat gali kraujuoti. Tai reiškia, kad jūsų karjera gali smarkiai nukentėti, ir jūs negalėsite tobulėti ar turėti darbo, kurio tikrai norėtumėte, o tai gali įtakoti jūsų ateitį pagrindiniais būdais.

# 6 Jūsų sveikata gali atsisakyti. Kadangi galite nukristi į depresiją ir nerimauti, jūsų sveikata gali nukentėti. Labiau tikėtina, kad susirgsite ir turite pradėti dirbti, nes jūsų imuninė sistema gali būti pažeista dėl per didelio nerimo ir depresijos. [Skaityti: 18 emocijų neturėtumėte jaustis sveiku santykiuose]

# 7 Jūsų kiti santykiai gali būti sugadinti - už gerą. Įsitikinęs, kad jūsų draugai ir šeimos nariai jau yra nusivylę už jūsų santykius. Jei tai yra atvejis ir anksčiau nematėte problemos, tikriausiai išaugo iš jų.

Tai labai dažnai būdinga toksiškos meilės. Jūsų kiti santykiai gali būti visam laikui pažeisti dėl to, kad nesugebate aiškiai matyti santykių, kuriame esate.

# 8 Gali kilti pavojus ateities romantiškiems santykiams. Jei nemanote, kad jūsų dabartiniai santykiai kada nors gali turėti įtakos jūsų būsimiems, dar kartą pagalvokite. Toksiškoji meilė gali būti pagrindinė jūsų meilės gyvenimo problema žemyn kelyje.

Jei kas nors leis jums jaustis siaubingai, bus sunku pasitikėti kitais ir susikurti gilesnius ryšius vėliau gyvenime. [Skaityti: kaip jūsų pirmoji meilė gali paveikti jūsų būsimus santykius]

# 9 Jūs galite tapti pernelyg neigiama. Kai esate tokiuose nesveikuose santykiuose, neigiamas taps tavo nauju norma. Ir tai vien tai sukels didelių problemų jūsų draugystėje, jūsų darbo gyvenime ir jūsų bendrame gyvenimo perspektyvoje.

# 10 Galite jaučiatės taip, tarsi nesate nusipelnęs meilės. Tai gali būti didžiausia įtaka ilgalaikei toksinei meilei. Kai žmonės susiduria su nesveikais santykiais, jie dažnai nori jaustis taip, tarsi jų partneris juos mylėtų, yra tam tikras dalykas.

Jų reikšmingas kitas gali juos manipuliuoti mąstydamas, kad jų meilė yra reta, ir jie nieko nepadarys. Tai gali padaryti žmogų jaustis kaip jie nepripažįsta meilės ir dėl to nebesugenka meilės visomis formomis. [Skaityti: realaus gyvenimo pavyzdys priimant meilę, kurią manote esate nusipelnęs]

Kaip išeiti iš toksinės meilės

Jei esate pasirengęs susidurti su faktu, kad esate nesveikų santykių ir norite išsikrauti, kol viskas pasidarys pernelyg blogai, štai kaip tai padaryti.

# 1 Pasiekite palaikymo sistemą. Jūs negalite būti kartu su savo draugais ir šeima, tačiau jie visada norės padėti jums atsikratyti kažko baisaus už jus. Ir jei vis tiek turėsite sveikus santykius su visais, tai dar geriau.

Pasikalbėkite su jais ir praneškite jiems, kaip jaučiatės. Jie gali pasiūlyti jums sprendimus ir tiesiog būti ten, kad padėtų jums pasiekti tikrai sunkų laiką. [Skaityti: kaip išleisti santykius, kurie jums blogi]

# 2 Kalbėkitės su savo partneriu. Jei nesijaučiate saugiai tai daryti patys, pasikalbėkite su savo paramos sistemos asmeniu. Pasakykite jiems, kad negalite būti su kuo nors tokiu blogu, o tada palikite. Neleisk jiems išbandyti ir palikti jus.

Jei santykiai yra pakankamai blogi, kad tokiu neigiamu būdu paveiktų jūsų gyvenimą, jūs net negalėsite dirbti. Jums reikia tiesiog atsitraukti nuo santykių ir baigti dalykus gerai.

# 3 Jei reikia, gaukite profesionalią pagalbą. Jei per ilgas laikotarpis buvo pernelyg neigiamas, gali būti ilgalaikis poveikis. Jūs negalėsite dirbti su daiktais patys, o tai visiškai gerai. Ieškokite profesionalios pagalbos terapeutas ar psichologas, kad galėtumėte pradėti gydyti.

[Skaityti: Kaip atpažinti ir nutraukti toksiškus santykius]

Toksiškoji meilė gali sugadinti tavo gyvenimą labiau, nei tu galvoji. Jei bijote, kad esate nesveikų santykių, pabėgti, kol negalėsite išspręsti, kas buvo sugadinta.

Redaktorius Ir Autorius.

Rašyti Komentarą