UFC kovotojas už dieną - MF dienoraštis 05/06/09

Turinys

Šią savaitę nuėjau į Wolfslair MMA akademija Widnes, Cheshire, praleisti dieną, gyvenančią a UFC kovotojas - Tiksliai tariant, britas lengvas Paul Kelly. Tai buvo nužudymas. Šiandien man taip sunku vaikščiojau kaip OAP, o mano veidas atrodo kažkas mesti kriketo kamuoliukus. Aš žinojau, kad tai bus sunku, ir aš buvau pasiruošęs paimti keletą laktų, bet nesu pasiruošęs nustebinti kardio kiekį, kurį Kelly įsipareigoja kasdien mokytis. Per tą dieną, kai jaučiau, kad buvau tik vienas atstovas, neprarasdamas pietų, buvo keletas taškų, o Kelly atrodė, kad jis galėtų tęsti neribotą laiką. Ir atsižvelgiant į tai, kad jis susiaurėjo (lėtėja jo treniruotės žemyn) ruošiasi savo kitą kovą - prieš Roli Delgado ne UFC 99, Kelne, Vokietija, birželio 13 d. - tai buvo viena iš jo šviesių dienų. Ačiū Viešpačiui, aš nesikūriau poros savaičių anksčiau. Mes pradėjome dieną 6 val. Per 5 km talpos riebalų deginimą, pertraukėme ir keletą pusryčių, tada įstrigome tinkamu mokymu 10.30. Ši dviejų su puse valandos sesija buvo Ricco Rodriguez, kalno vyras ir trenerio, kuris yra buvęs UFC, kalnas sunkiųjų čempionas ir nugalėjo keletą geriausių pasaulio kovotojų, įskaitant Randy Couture ir Andreją Arlovskį. Sesija prasidėjo su 10x50 metrų spyruoklių rinkiniais, sumaišytais 500 metrų bėgio. Iki to laiko, kai pasiekėme trečiąjį sprinto rinkinį, jis tapo tinkamu plaučių plaktuku. Tada mes grįžome į treniruoklių salę bokso sparring - trys minutės taškai su kitais priešais kiekvieną raundą. Kelly pažadėjo, kad kovotojai mane ims lengvai, o tai buvo kruvinas geras dalykas, nes aš nežinau, kaip dėžė. Aš galų gale buvo žmogaus štampavimo krepšys, kaip jūs tikriausiai galite pasakyti iš dešinėje esančio paveikslo, kuris buvo priimtas netrukus po to, kai baigėme. Toliau mes persikėlėme į imtynės. Nors porą kartų aš sugebėjau prijungti vieną iš Wolfslair kovotojų, mano patirties stoka reiškia, kad aš nežinojau, ką toliau daryti. Ir tai buvo visa proga, kurią turėjo norėti, kad mano priešininkas privedė mane į kovos su įtampą ir šturmo seriją. Sesija tęsė treniruotes ir treniruotes su gruntu ir svaru, prieš baigiant žvalus šerdies treniruotę, apimančią maždaug 250 skirtingų abs pratimų. Nors tai paskutinė truputi buvo sunku, buvau toks lengvas, kad žmonės nustojo štampuoti man į veidą, todėl atrodė beveik valdoma. Tačiau iki to laiko, kai baigiasi sesija, buvau išleista. Vis dėlto Kelly nebuvo beveik baigtas ir įstrigo į keletą sudėtingų bokso pėdų grąžtų. Po valandos jis buvo baigtas, ir mes nuėjome į Mančesterį, kad atliktume svorio sesiją su buvusiu nacionaliniu kultūrizmo čempionu ir CNP Nutrition Kerry Kayes direktoriumi, kuris padėjo Kellyi su savo mityba. Man buvo pasakyta, kad tai, ką Kayes nežino apie svorio mokymo ir sporto mitybą, nėra verta žinoti - ir tai tapo gana aiškus, nes jis kalbėjo mums per Kelio dietą, paskatino mus per super veiksmingą dalinio pakartojimų svorio grandinę tai padeda kurti konkrečiai kovai būdingą sprogstamą galią visose pagrindinėse raumenų grupėse. Kai baigsime grandinę, aš einu namo, bet Kelly grįžo į Wolfslair'į, kad įsikibtų į dar daugiau riebalų deginimo kardio. Nepaisant to, kas nors gali pasilikti tokiai mokymo programai dienos dieną, net ir su didžiuliais finansiniais atlygiais, kuriuos siūlo UFC, bet tai, ko reikia norint patekti į Kelly vietovę. Aš sužinojau skausmingą kelią, kurį aš manau kiek įmanoma toli nuo jo.

Norite daugiau sugadinti UFC turinį? Išbandykite tris MF numerius už £ 1! MF rugpjūčio numeryje yra puiki viso kūno kontūro grandinė, kurią atlieka Paul Kelly.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą