15 Žvilgsnis iš tikrųjų piktnaudžiaujančių santykių: nustatykite save nemokamai

Yra per daug žmonių, kurie verbališkai piktnaudžiauja ir net nežino. Čia yra visi požymiai ir kaip jūs galite atsikratyti.

Niekas nenusipelno verbalinių piktnaudžiavimų. Jie ne tik praturtina jus psichiškai, bet ir kelia pavojingą mąstyseną, galintį išvengti kitų dalykų jūsų gyvenime. Blogiausia iš šių santykių rūšių yra tai, kad dauguma žmonių nežino, kad jie yra.

Žinau, kad galbūt galvojote, kad jūs tikriausiai žinotumėte, ar jums buvo verbališkai piktnaudžiaujama, tačiau kartais manipuliavimas yra toks stiprus, kad tiesiog nematote jo. Piktnaudžiavimas gali atrodyti subtilus, bet poveikis bus žalingas ir ilgalaikis.

Ilgalaikis žodinio piktnaudžiavimo poveikis gali būti didelis

Yra daug žmonių, kurie nemano, kad žodinis piktnaudžiavimas netgi toks žalingas. Jie rodo, kad asmuo gali tiesiog ignoruoti žalingus komentarus, bet tai tiesiog nėra tiesa. Kai kas nors žodžiu piktnaudžiauja, jis emociškai kenkia kitam asmeniui.

Tai nėra klausimas: "lazdelės ir akmenys gali sulaužyti jūsų kaulus, bet žodžiai niekada negali jums pakenkti". Žodžiai smarkiai pakenkė žmonėms. Jie kenkia jų psichikai. Šie žodžiai palieka ilgalaikius randus žmogaus psichinės sveikatos, kuri kartais niekada negali išgydyti. [Skaityti: 21 dideli emocinio prievartavimo požymiai gali būti nematomi]

Žinios apie žodinius piktnaudžiaujančius santykius gali padėti ją panaikinti

Niekas niekada neturėtų gyventi, kai jo žodžiu piktnaudžiaujama. Bet jei jie nežino, kad tai vyksta su jais, kaip jie gali tai užbaigti? Čia yra verbališkai piktnaudžiaujamų santykių ženklai, kad galėtumėte stebėti ne tik save, bet ir svarbius jūsų gyvenimo žmones. Kai pažįstate ženklus, galite piktnaudžiauti gerove.

# 1 Akivaizdūs įžeidimai. Verbališkai piktnaudžiaujantis partneris aiškiai įžeidins. Jums nereikės spėlioti, ar tai įžeidimas, nes jis jaučiasi kaip žandikaulio smūgis - nuo ko jums rūpi. Viskas, pavyzdžiui, "Kodėl tu esi toks kvailas?" Yra aiškus verbalinių piktnaudžiavimų ryšys, ir tu neturėtum tai sumenkinti. [Skaityti: 33 kūrybingi įžeidimai, kad įžeistų kažkokį sarkasmą]

# 2 pasipiktinimas. Tai tokie įžeidimai, kuriuos sunku tiksliau nustatyti. Iš esmės, jie bus komentarai, dėl kurių jūs galų gale galvoti apie vėliau tą pačią dieną, ir jūs nusiminate apie juos.

Jūsų partneris gali pasakyti kažką panašaus: "Puiku pamatyti, kad jūs pagaliau pasirūpinsite savimi", kai tik grįžote iš sporto salės. Tai gali atrodyti kaip komplimentai, bet jie aiškiai suprantami kaip neigiami.

# 3 manipuliavimas. Bet kokia manipuliavimo forma yra piktnaudžiavimas santykiuose. Tai yra tai, kad sunkiausia išsiaiškinti. Tai nėra lengva pastebėti, nes jūs manipuliuojama, kad jo nematytumėte. Jei jūsų partneris sako kažką panašaus: "Oho, tu tikrai atrodo, kad tie batai. Ar jūs nenorėtumėte jų nešioti mažiau, kad jie nebūtų nusidėvėję? Tai manipuliavimas.

Kai jie stengiasi jums padaryti kažką už juos, bandydami, kad manote, kad tai gera idėja jums, tai yra manipuliavimas, ir tai neteisinga. [Skaityti: 12 subtilių ženklų, kuriais esate manipuliuojama jūsų santykiuose]

# 4 linksmink savo įsitikinimus, pomėgius ir pan. Yra tiek daug žmonių, kurie tai daro savo partneriui, ir tai tikrai yra tikrai žalingas. Jūsų reikšmingas kitas niekada neturėtų išmesti dalykų, kurie verčia jus, kas esate. Jei jos "linksmina" savo pomėgius ir įsitikinimus, tai žodinis piktnaudžiavimas.

# 5 Neigiamos pastabos apie grupę, kuriai priklausote. Tai gali būti įvairūs dalykai, būtent rasės, religijos, grupių ir dar daugiau. Tai, kas daro tai mažiau akivaizdu, yra tai, kai jie prideda: "Bet aš to nereiškia tu."Tačiau jie tai reiškia apie tave, ir tokiu būdu jie atsipalaiduoja.

# 6 Neigiamos pastabos apie dalykus ar žmones, kuriuos myliu. Tai dažniausiai pastebima, kai jūsų partneris kalba apie jūsų šeimą ar tam tikrą objektą, kuris jums daug reiškia. Jei jie daro neigiamas pastabas apie dalykus, kurie jums daug reiškia, tai žodinis piktnaudžiavimas. [Skaityti: kaip elgtis su neigiamais žmonėmis savo gyvenime]

# 7 Netiesioginės pastabos, leidžiančios jus pajusti kvailą ar netinkamą. Jei atsitraukite nuo pokalbio su savo svarbiais kitais ir jaučiatės kvaili ir netinkami, tuomet jie žodžiu piktnaudžiauja tau, ką jie sako. Jūs niekada neturėtumėte jausti tokiu būdu ir, jei jie jus padarys, tai piktnaudžiavimas.

# 8 Jūs jaučiate nervų, kai pradedate diskusiją. Tai dažniausiai pasitaiko, kai kažkas jau ilgą laiką verbališkai piktnaudžiauja. Jie tiesiog nesupranta. Jei niekada nenorite patekti į diskusijas ar argumentus, tai piktnaudžiavimas.

# 9 Jūsų argumentas niekada nesvarstytas. Kai įeinate į karštas diskusijas ir kovoja, o jūsų pusė niekada nesvarstoma, tai piktnaudžiavimas. Paprastai net nesuteikia galimybės ginti save, nes jūsų partneris uždaro jūsų mintis savo kenksmingais žodžiais. Tada tu atsisakai. Tai žodinis piktnaudžiavimas, jei tai vyksta. [Skaityti: 23 dos ir don'ts prisiminti santykių argumentai]

# 10 Jūsų savigarba yra gerokai mažesnė nei pradėjus pažinti. Prisijunkite, kaip jaučiate save, palyginti su tuo, kaip jaučiate savo santykių pradžioje.Ar tu esi labiau juokingas aplink juos? Ar turite savo liežuvį, kai turite nuomonę? Jei taip yra, tam tikrą laiką piktnaudžiaujama žodžiu.

Kaip išeiti iš žodžiu piktnaudžiaujamų santykių

Niekas neturėtų likti su asmeniu, kuris žodžiu piktnaudžiauja jais. Jie ne tik piktnaudžiauja, bet ir kenkia kitai psichinei sveikatai ir gerovei. Jei supratote, - perskaičius minėtus ženklus, - kad esate tokiais santykiais, kaip galite išeiti. [Skaityti: Kaip išeiti iš piktnaudžiavimo santykių su žingsnis po žingsnio vadovą]

# 1 Pasitikėk savimi, kam gali pasitikėti. Eikite į artimą draugą ar šeimos narį, kuris jus palaikys. Tai nėra lengvas procesas, ir, norint, kad kažkas būtų ten, kiekvienas žingsnis padės jums pasitikėti, kad reikia pakuoti maišus ir išeiti.

# 2 Aptarkite jį su piktnaudžiavimu. Sėdi savo partnerį ir ilgai ir tvirtai diskutuosi su jais. Kartais piktadarys nežino apie neigiamą jų pastabų poveikį. Tiesą sakant, tai nėra visiškai pasiteisinimas.

Taigi, sėsk juos ir pasikalbėkite apie tai, kaip jie jaučiasi su savo siaubais komentarais. Jei jie atsisako jus išgirsti, palikite juos gerai.

# 3 Jei nenorite išeiti, kreipkitės į profesinę pagalbą. Tai tik kada nors gerai, jei esate vedęs ir turite šeimą. Priešingu atveju nėra jokios priežasties likti su žmogumi, kuris sugadina jūsų savigarbą ir psichinę sveikatą.

Profesionalas gali padėti jums dviems kalbėti per problemą saugioje ir kontroliuojamoje aplinkoje. Jūs gausite pasakyti savo dalį ir jie bus priversti iš tikrųjų klausytis vieną kartą. [Skaityti: 16 ženklų, atėjo laikas judėti ir nutraukti santykius]

# 4 Būkite sąžiningi su savimi apie jų gebėjimą keistis. Sėdėk sau ir būk sąžiningas. Ar jie iš tikrųjų pasikeis ir sustabdys žodinį piktnaudžiavimą? Jei negalėsite to pamatyti, tuomet turėtum daryti sau malonę ir palikti.

# 5 Palikite ir nutraukite visus bendravimus. Tai bus sunku. Daugelis žmonių yra verbališkai piktnaudžiaujantys santykiai, nes jie nėra tipai atsistoti už save. Štai kaip jų partneris sugebėjo perimti ir taip elgtis pirmiausia.

Ir tai gerai. Ne kiekvienas turi vyraujančią, agresyvią asmenybę. Bet tu turi pasiimti ir palikti. Nutraukite kiekvieną komunikacijos formą. Jei reikia, pakeisk savo numerį.

Jei kada nors bijote, kad konfrontacija ar išvykimas gali sukelti bet kokį kitą piktnaudžiavimą, įskaitant fizinį ar seksualinį pobūdį, prašau atvykti su jumis šeimos nariu ir paskambinti pagalbos telefono linijai.

 [Skaityti: 15 emocijų piktnaudžiaujamų santykių požymių negalima praleisti]

Buvimas žodžiu piktnaudžiaujančiais santykiais nėra geras visiems. Jei galėsite pastebėti ženklus, turėtumėte išeiti iš šių santykių ir sutaupyti sunkumų.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą