9 būdai, kaip apginti konstruktyvios kritikos dailę

Galimybė pasiūlyti konstruktyvią kritiką yra svarbus, bet sunkus gyvenimo įgūdis įgyti. Šie 9 patarimai padės jums lengvai įvaldyti šį įgūdį.

Buvimas santykiuose suteikia jums draugą ir partnerį, kuris gali padėti jums patobulinti save. Tai yra dažnai pamirštamas aspektas, kai esate su kuo nors. Jūsų reikšmingas kitas gali nurodyti galimus tobulėjimo aspektus visais jūsų gyvenimo aspektais. Ir, žinoma, tai veikia abiem būdais: "jūs galite ir turėtų tai padaryti ir jiems. [Skaityti: 8 mažai įpročių, sustiprinančių jūsų ryšius su savo partneriu]

Mes dažnai kreipiasi į mūsų partnerių patarimus, o sveikiems santykiams tai bus suteikta sąžiningai, net jei ji bus bet kokiu atveju kritiška. Kai du žmonės iš tiesų myli ir pasitiki vienas kitam, jie gali kritikuoti net tada, kai jie yra nepageidaujami. Svarbiausia yra tai padaryti teisingai, ir ten, kur ateina konstruktyvaus kritikos menas.

Konstruktyvaus kritikos menas santykiuose

Kai atpažinsite sritį, kurioje jūsų partneris gali patobulinti kažką apie save arba kai kažką apie juos norite pakeisti, kad sustiprintumėte savo santykius, turite su jais susidurti.

Tačiau kritikavimas yra sunkus visiems, ir tiesiog išblukimas, ką norite juos pakeisti, gali atrodyti kaip išpuolis. Naudokitės šiais patarimais, kad jūsų kritika būtų konstruktyvi, ir jūs galėsite rasti daug labiau įsimintą klausytoją.

# 1 Pirmiausia užsirašykite. Jūs nesate objektyvus aktorius, kritikuojantis savo reikšmingą kitą, o jūsų emocijos gali sūpynės, kol atsirasite į temą. Visi tuos taškus, kuriuos tu anksčiau suprato, gali išnykti. Jūs tikriausiai būsite nervus, ir jūs galite per daug nuraminti savo taškus ir pasiūlyti silpną argumentą.

Prieš susidūrę su jais, užsirašykite, ką norite pasakyti. Galite net galvoti apie tai praktikuoti garsiai keletą kartų prieš faktinį pokalbį. Kai tik atsigausite, ką norite pasakyti, šiuo metu nesikreipiame savęs cenzūros. Pokalbis vyks daug sklandžiau, jei neapsunkinsite savo žodžių.

# 2 šaukštelis cukraus. Puikus būdas nuraminti kritiką - tai pasiūlyti komplimentą. Tai daro kažką mažiau jaustis, kaip jis vėl puola. Tačiau tai turi būti nuoširdus komplimentas arba padėtis dar labiau pablogės.

Jei manote, kad jūsų partneris turi būti geresnis vienam iš jūsų draugų, pradėkite pokalbį, tobulindamasis tam tikra situacija, kai jie buvo tikrai draugiška kieno nors.

Jei suprantate kai kurias priežastis, kodėl tai reiškia tą asmenį, sudominkite su jais. Pasakykite jiems, kad žinote, kaip kartais šis draugas gali būti, bet jie yra svarbūs jūsų gyvenime, ir jūsų partneris turi būti geresnis už juos.

# 3 Palikite ramiai ir kontroliuokite. Tai gali būti sunku, bet itin svarbu išlaikyti savo emocijas kontroliuojant, kai siūlote savo partnerio kritiką. Prarasti savo nuotaika tik paskatins kovą, bet visi jūsų patarimai bus visiškai ignoruojami.

Jei manote, kad jūsų pokalbis nėra gerai, geriau nutraukti misiją, nei turėti argumentą. Net jei jie pyksta, jūs turite jį laikyti kartu. Po to, kai jie vėl pasikeitė, tikiuosi, kad jie supras, kad jie buvo netikslūs. [Skaityti: patarimai, kaip kovoti sąžiningai santykiuose]

# 4 Patikrinkite savo kalbą. Ką jūs išreiškiate savo kritika dažnai yra tokia pat svarbi kaip pati kritika. Jei jums atrodo, kad jūs užsisakote savo reikšmingą kitą, kad darytumėte kažką kito, jie vis tiek net nepasigailės. Bet jei jūs galite įvertinti savo kalbą, atsikratysite griežtų patarimų, kuriuos jums duosite ir padarysite juos labiau linkę.

Don ~ t būti per daug tiesioginis ir pasakykite "jūs tai darote", o prasideda "man atrodo, kad manau". "Naudokite tokias sąlygas kaip" jei ", o ne tiesiogiai Pasiūlymai, tokie kaip "turite", "ar", "turėtumėte", "

Jūs tikriausiai jau visą laiką naudojate tokius subtilius kalbos gudrybes, ar tai suprantate, ar ne. Kai sėsite, kad šitaip kalbėtumėte savo santykiuose, įsitikinkite, kad tai darote. [Skaityti: 14 dalykų, kuriuos jūs sakote ar darote, kad išsigąsta jūsų vyras]

# 5 Palaikykite šviesą. Vienas iš būdų išlaikyti situaciją, kad ji neatsirastų, yra išlaikyti šviesą. Don'as pristatyti savo kritiką kaip kažką svarbaus. Jei netgi galite tiesiog paminėti tai praeiti, o ne pasilikti, pasakykite, kad patarimas gali būti geresnis. Būkite atsargūs, nes tai darant visada bus tik atrodys kaip niūrus. [Skaityti: menas naudojantis tylaus gydymu jūsų santykiuose]

# 6 Pažvelkite į ryškią pusę. Kai jūs siūlote konstruktyvią kritiką savo partneriui, jūs paprastai atkreipiate dėmesį į jų netinkamumą. Jei tai, ką tu padarei savo kalboje, gali būti labai demoralizuojantis. Pabandykite paminėti kelis kartus, kai jie nepadarė to, ką jūs kritikuojate.

Tai daro du dalykus: jie padeda jaustis geriau apie save, o ne tik kaip nesėkmę. Tai taip pat parodo jiems, kad jie jau sugeba geriau. Jūs neturite veikti taip, tarsi kalbėtumėte su vaiku. Tiesiog įsitikinkite, kad pasiūlysite teigiamą atsaką į neigiamą.

# 7 Pasirinkite savo taškus. Laikas yra viskas, o tai tikrai priklauso nuo to, kada iškelti savo kritiką.Viena vertus, nenorite sugadinti gražios progos, piktžodžiaujant savo partneriui ar rizikuojant kovoti. Kita vertus, jei jūsų partneris jau yra įtemptas ar blogas, kritikuojant juos gali atrodyti druska žaizdoje.

Pasirinkite neutralų laiką, kai nieko nenorite, o ne blogai nuotaika. Stenkitės vengti bet kokių ginčytinų temų prieš miegą, nes nenorite praleisti miego.

Be to, prieš valgį nedarykite, kai esate alkanas. Paprastai prieš maistą žmonės dažniausiai yra susierzinę, jie apskritai nepakankamai kritikuoja.

# 8 žaisti. Jūs galite padaryti savo kritiką lengviau atverti save, kad taip pat būtų kritikuojama. Tai padaryti - tai veikla, kurioje kiekvienas iš jūsų parašo tris dalykus, kuriuos norėtumėte, kad jūsų partneris dirbtų apie save keičiantis. Rodydami galite priimti konstruktyvų kritiką, jūsų partneris bus labiau atviras jį priimti.

Net jei jūs neturite jokios skubios kritikos duoti, tai retkarčiais gali sustiprinti jūsų santykius, sprendžiant problemas, kol jos vis dar yra mažos. Tai taip pat gali tapti gera praktika, kad kritika priimtina brandžiai. Ir pagaliau, tai gali padėti ugdyti bendravimo kultūrą jūsų santykiuose, kurie užtikrins mažiau kovą ir labiau mylės.

# 9 Sužinokite, kada juos laikyti, žinoti, kada juos sudėti. Galutinis patarimas yra žinoti, kada pakankamai pakanka. Jei atrodo, kad jūsų partneris turi keletą milijonų mažų dalykų, kuriuos norite keisti, arba keletą pagrindinių, kuriuos norėtumėte pakeisti, bet negalite, gali būti laikas pereiti.

Taip pat svarbu, kad jūs suprastumėte, kad negalite kažką pakeisti kažkuo, o kartais jūs tiesiog turite sutikti su jais, kaip jie yra.

Jei suprantate, kad jūsų partneris negali keisti tam tikrų savybių, kurių jums nepatinka, turite savęs paklausti, ar galite su ja gyventi. Jei galėsite, tada dirbkitės su ja susipažįstate. Ir jei jūs negalite, tai laikas jį pavadinti atmestina. [Skaityti: 10 santykių spręsti pertraukikliai turėtumėte stebėti]

Santykiai reikalauja komunikacijos, o svarbi dalis - konstruktyvi kritika. Tokiu būdu jūsų santykių ateitis atrodo labai perspektyvi. Niekada nesunku kritikuoti arba būti kritikuojamas tuos, kuriuos myliu. Tačiau labai svarbu jūsų santykiams laikytis šios rekomendacijos ir išmokti, kaip tai padaryti.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą