12 paprastų dalykų, kuriuos darai, kad jūsų gyvenimas būtų daug blogesnis

Ar gyvenimas tau buvo nesąžiningas? Galite manyti, kad problema yra išorinė, tačiau problema yra jums. Tai yra 12 dalykų, kuriuos darote, kad pagerintumėte savo gyvenimą.

Daugelis žmonių tam tikru momentu jaučia, kad gyvenimas yra nesąžiningas jiems. Aš taip pat jaučiu, kad kartais ir norėdamas išvengti jausmų prislėgtų, nuolat kovojau su savimi ir siekiu įvykdyti svarbiausius įvykius. Po daugybės minčių supratau, kad problema kilo iš manęs, o ne aplink pasaulį. Turėtumėte prisiminti, kad jūsų gyvenimo rezultatai priklauso nuo to, kaip jūs manote ir elgiatės. Tai aiškiai reiškia, kad teigiamas požiūris į gyvenimą yra būtent tai, dėl ko gyvenimas yra lengvesnis. Bet, žinoma, mes nežinome, kad iki gyvenimo mums trūksta citrinų!

Lūkesčiai ir jų vaidmuo

Įsivaizduokime, kad laikote didelį, prinokusį obuolį rankoje. Užkandote, kad jį paragauti. Jūs žinote, kaip manoma, kad obuolys turi skonį, taigi, kai didysis sultingas obuolys yra švelnus ir mielas, tu gramati. Jūs jaučiate nusivylimą ir netgi galite išmesti obuolį į komposto krūvą.

Dabar paimkime, kad valgysi didelį sultingą obuolį ... ir jis skonis tiksliai taip, kaip tikėtasi. Jūs valgote visą dalyką ir jaučiatės labai patenkintas. Koks skirtumas? Ne obuolys, bet tavo lūkesčiai. Kai nustatysite tikroviškus lūkesčius arba išmoksite lūkesčius, jūs pamatysite, kad gyvenimas yra daug malonus ir įdomus. Lūkesčiai, neretai, siūlo ne daugiau kaip pernelyg aukštą barą, pagal kurį galima išmatuoti savo gyvenimą ir patirtį. [Skaityti: 11 patarimų įsimylėti sau ir tapti geriau tau]

12 paprastų dalykų, kuriuos darote, kad pablogintumėte savo gyvenimą

Apelsinas yra tik pavyzdys ir gali būti pakeistas kažkuo gyvenime. Jis gali būti pakeistas bet kuriuo įvykiu, užduotimi, socialine sąveika, asmeniu, maistu ar bet kokia mintis, kuri įeina į jūsų mintis. Vietoj to, kad apsunkintumėte kiekvieną žingsnį su lūkesčiais, pasinerkite į galvą, nesitikėdami nieko gero ar blogo * ir pamatysite, kaip tikrai gražus gyvenimas! Dabar pažvelkime į keletą dalykų, kuriuos darome, kad mūsų gyvenimas blogėtų.

# 1 Jūs praleidžia per daug laiko žmonėms ar dalykams, kurie nesvarbu. Jei tai darysite, tai turi sustoti. Mes turime tik 24 valandas per dieną, kurią galime miegoti, valgyti ir atlikti kitus mūsų kasdienius darbus. Tačiau dauguma žmonių dėl kokių nors priežasčių atsilieka ir daugiausia dėmesio skiria žmonėms ar dalykams, kurie nesvarbūs.

# 2 Jūs įžeidžiate, pakeldami savo prielaidas į nekaltus veiksmus. Taip atsitinka ir su manimi, todėl nekalbu jus, bet tai turi sustoti. Tavo draugas nepasakė tau atgal, o koleivis paliko pietauti, nepasakęs. Tai yra paprastos situacijos, kurios gali lengvai įžeisti jus, nes jūs pažymiate savo prielaidas šiems kitaip nekenksmingiems veiksmams. Jūs pradedate galvoti, kad esate neišvengiami ar nemylimi, sukurdami visiškai naują neapykantos pasaulį. Pamoka čia? Nevartokite dalykų asmeniškai. [Pabandykite: kaip sustabdyti savanaudiškus žmones nuo jūsų skausmo]

# 3 Tavo kelias į apokalipsę. Tai, kai jūs manote apie blogiausią galimą rezultatą, kai kažkas atsitiks jums. Kitas žingsnis yra malonu, kai klydote! Gerklės skausmas? Žinoma, tu turi turėti vėžį. Pamiršote vairuotojo pažymėjimą? Jūsų tapatybė turi būti pavogta. Pamiršote savo piniginę? Jūsų taupymas bus tikrai apmokytas po dviejų minučių. Nors tai gali atrodyti protinga tuo metu, toks neigiamas yra ir nenaudingas, ir nelogiškas. Tai turi sustoti. Mąstyk pozityviai!

# 4 Nustatėte nerealias lūkesčius. Jūsų mergina turėjo skambinti tau 4 val., O ji to nedarė. Vietoj to ji pakvietė jai patogumą. Jūsų vaikinas kartu pamiršo savo pirmąją lasagną 6 mėnesio metines. Gauk tašką? Tai tokie lūkesčiai, kuriuos vadinu parazitais, nes jie visada paliks jus nelaimingus ir sergančius jūsų skrandžiui. Sumažinkite savo lūkesčius, kad galėtumėte maksimaliai padidinti gyvenimo džiaugsmą!

 

# 5 nieko nedarysi be "ženklo". Ženklai nebus. Laikotarpis. Turiu draugo, kuris nenoriai nori persikelti į Prancūziją, tačiau ji laukia "ženklo" - galbūt trumpalaikio pranešimo iš Dievo arba Prancūzijos prezidento kvietimo. Aš nesakau, kad neturėtumėte tikėti aukštojo galia ar dieviškumu, bet aš sakau, kad jums reikia formuoti savo likimą, o ne valdyti. [Patikrinkite: kodėl tu negali rasti meilės - kaip susirasti meilę]

# 6 Jūs nesate rizikingas. Jei norite gyventi pilnai, reikia pradėti drąsiai gyventi, o tai reiškia, kad turite rizikuoti. Kiekvieną kartą, kai kažkas jums siūlo kažką įspūdingo, kuris susijęs su tam tikra rizika, imk ją. Jums bus malonu, kad padarėte!

# 7 Jūs lyginate savo gyvenimą su kitais. Teddy Roosevelt kažkada sakė: "Palyginimas yra džiaugsmo vagis", ir tai yra 100% tiesa. Aš žinau, kad neturėčiau to pasakyti, bet kartais tai pasireiškia man. "Oi ji labai laiminga su savo vyru", "Jis gauna visas pasisekusias pertraukas", "Šis vaikinas turi daugiau pinigų, nei galėčiau", ir taip toliau ir kt. Niekas nėra tobula, todėl nustokite palyginti savo gyvenimą su kitų žmonių gyvenimu, kas žino? Jie gali daryti tą patį jums!

# 8 Jūs negalite atleisti ir pamiršti. Aš žinau, tai lengviau pasakyti nei padaryta, nes sunku atleisti žmones, kurie jums skaudėjo, ir dar sunkiau juos pamiršti ir jų nusikaltimus.Bet vietoj sumušimo, išreikškite dėkingumą už visas pamokas, kurias sužinosite, ir pereikite toliau. Sustokite jausitės dėl savęs, atsiprašau, atleisk, jei galite ir pamiršite, kad galėtumėte laukti laimingesnio gyvenimo. [Skaityti: 8 teigiamų būdų, kaip kovoti su atmetimu bet kuriame scenarijuje]

# 9 Tu esi savo garsenybė. Žinau, kad tai viliojanti, bet vėlgi tik dar labiau pablogins jūsų gyvenimą. Jūs neturėtumėte priversti žmonių laikytis savo plano. Darant mažesnius dalykus apie jus ir kitus apie kitus, jūs būsite laimingesnis, labiau teigiamas žmogus, ir bus mažiau nusiminusi, kai planas bus sutrukdytas ar planas nėra užduotis.

# 10 Jūs leisite "nenaudingas" žmones iš jūsų geriausio. Kai pažįstate ką nors toksiška jums ir jūsų gyvenimui, pašalinkite juos, nesijaudinkite apie tai kaltu. Nesvarbu, kas jie yra ar kaip arti jie yra tau, neleiskite, kad kas nors jums skaudėtų ar nepadarytų tavęs. Žmonės, kurie nepaiso jūsų jausmų, ignoruoja jūsų ribas, arba toliau elgiasi su tau kaip šiukšlės, turi eiti. Jiems reikia palikti. Laikotarpis. [Pabandykite: 12 būdų, kaip sustabdyti neigiamus žmones nuo jūsų energijos prikimšimo]

# 11 Jums yra sėkmė ar nesėkmė. Niekas niekada negali būti tobula. Net sėkmė nėra tobula. Pabandykite ir gaukite kuo daugiau laimės ir patirties, kaip galėtumėte pilkos srities tarp sėkmės ir nesėkmės. Nepamirškite: niekada neleiskite sėkmės jūsų galva ir nesugebėjimas eiti į savo širdį. Kiekviena diena yra nauja diena, ir jūs galite pakeisti savo gyvenimą vienu kūdikio žingsniu vienu metu.

# 12 Jūs vengiate dalykų tiek, kiek galite. Nesvarbu, kiek to išvengtumėte, tiesa neišnyks. Negalite ignoruoti to, kas priešais jus, ir dar blogiau, jūs nerandate taikos, vengdami nemalonių ar baisių patyrimų. Nors rizikuodamas ar net baigęs darbo projektą gali pajusti bauginantis, jūs būsite jaustis kur kas geriau * ir galingesnis *, nusiuntę nosį prie kasyklos ir dirbdami per jį.

Atsineškite visas savo baimę, rūpesčius ir silpnybes priešais jus ir švytinkite jiems žaismingą šviesą. Žiūrėkite juos iki galo, nes tai vienintelis būdas rasti laimę ir pasitenkinimą. Aš prisiekiu, skausmas, su kuriuo susiduriuojate, kai susiduriate su tiesa, vertas galų gale.

[Toliau skaitykite: Sabotaging your happiness - 12 būdų, kaip galite sugadinti savo gyvenimą]

Atminkite, kad kai mes stengiamės netinkamai elgtis ir pradėti veikti tinkamai, gyvenimas automatiškai tampa lengvesnis. Jei jums ar bet kuriam aukščiau nurodytam elgesiui būdinga tai, laikas pakeisti, kad galėtumėte supaprastinti dalykus sau ir jūsų aplinkiniams. Gyvenimas yra gražus, todėl taip ir jūs, todėl mėgaukitės šiais 12 dalykų, kurie daro tavo gyvenimą blogesni!

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą