Trečiadienio pietų klubas Q + A Su akušerė Eleanor May-Johnson

Turinys

Praleido mūsų trečiadienio pietų klubą su akušerė Eleanor May-Johnson? Nesijaudinkite, galite perskaityti visą eksperto nuomonę, kurią jis čia dalijasi

Kiekvieną savaitę "Mama ir kūdikis" pateiksime trečiadienio pietų klubą - galimybę gauti puikų patarimą tėvystės klausimams iš aukščiausio eksperto. Šią savaitę akušerė Eleanor May-Johnson laukė atsakymo į klausimus. Eleanor apmokytas Bornmuto universitete ir jau daugiau kaip 10 metų akušerė, dirba tiek NHS, tiek nepriklausomuose sektoriuose. Jei praleidote pokalbį, štai kas nutiko ...

Mano pirmasis vaikas buvo maitinamas buteliu, o dabar noriu maitinti kūdikį maitintis maiste. Kokią pagalbą galite suteikti, kad mano kūdikis užsikabintų, kai ji gimė?

Dauguma motinystės paslaugų teikėjų knygas moterims už jų motinystės globą maždaug nuo aštuonių iki dešimties nėštumo savaičių

Eleanor May-Johnson: Aš iš tikrųjų paskatinsiu pasireikšti odos ir odos kontaktą su kūdikiu iškart po gimdymo. Kūdikiai gimsta budriai ir nori bendrauti su savo motina. Kai tavo kūdikis pradeda nusišalinti ir atrodo, kad ji yra pasiruošusi maitinti krūtimi (paprastai per pirmąją valandą), tada padėkite jai iki krūties. Jei kūdikį galėsite maitinti krūtimi per pirmąją valandą ar dvi nuo gimimo, būsimiems sklaidos kanalams bus nustatytas geras "spaudinys". Įsitikinkite, kad gaunate paramą iš akušerio, kuris rūpinasi tavimi. Dažnai ligoninėse, kuriose yra kūdikių, kūdikiai yra susimaišę ir dedami į vaikišką lovelę, kai jie turėtų būti su motinos maitinimu. Tada jie pasišalina rankas ir galiausiai užmiega, todėl trūksta šio "magiško lango", kai kūdikiai trokšta ir trokšta maitinti. Gera pozicija ir geras skląstis taip pat yra svarbios. Norėčiau paskatinti jus dalyvauti žindymo kabinetuose prieš gimimą, kad suteiktų jums tam tikrų įgūdžių, kad galėtumėte sužinoti, kad jūsų kūdikis yra veiksmingas. "National Childbirth Trust" vadovauja krūtimi maitinančioms motinoms, kaip ir daugelis NHS trestų. Paprašykite savo akušerio, kad gautumėte išsamią informaciją apie jūsų krūtimi maitinančias grupes. Aš 24 savaites nėštumo metu ir turiu labai silpnus pleiskanotus kulkšnius, kurie yra nepatogu sakyti mažiausiai! Visi pasiūlymai, ką aš galiu padaryti? Mano GP sako, kad tai nėra preeklampsija, kuri yra lengvata, bet ar viską, ką galiu padaryti namuose, kad ji sumažėtų? Eleanor May-Johnson: Patinimas yra labai dažna nėštumo problema. Maždaug 70 proc. Moterų nėštumo metu patiria tam tikrą patinimą. Galite paskatinti skysčių judėjimą iš savo kojų į likusią kraujotakos sistemą, pakeldami jas kuo daugiau (jei galite, virš savo širdies). Taip pat galite atlikti kai kurias kulkšnies pratimus, kad būtų skatinamas geras kraujo tekėjimas, o tai leis šiek tiek skysčio - kiekviena pėdos ir kulkšnies "atkreipia" abėcėlę, tai užtruks, o tai reiškia, kad jūs gaunate gerą treniruotę. Aš taip pat raginu jus ne ilgai laukti, valgyti daug baltymų ir gerti daug vandens. Aš ką tik sužinojau, kad esu nėščia. Kada man reikia kreiptis į gydytoją / akušerę? Tai mano pirmasis nėštumas, ir aš neturiu raktas! Eleanor May-Johnson: Sveikiname! Jūs turite keletą pasirinkimų, galite susitikti su savo GP, kuris greičiausiai suteiks jums informacijos apie nėštumą ir kaip susisiekti su akušeriu (ar vietine motinystės liga) arba tiesiogiai susisiekti su akušeriu. Priklausomai nuo to, kur jūs gyvenate, priklausys nuo to, kaip jūs gaunate motinystės paslaugas, daugelis motinystės ligoninių turi tiesioginę kreipimosi sistemą savo tinklalapyje, kur galite užpildyti anketą, o akušerija susisieks su jumis, kitiems reikalaujama kreiptis į savo šeimos gydytoją. Jūs taip pat galite pasirinkti privatų motinystės globą (jei galite tai sau leisti). Londono teritorijoje yra privačių NHS ligoninių sparnų, taip pat privačių motinystės ligoninių, taip pat yra keletas akušerių organizacijų, kurios siūlo privačią pagalbą, pvz., Kaimynystės akušeres, vienas iš vienos akušerių ir JK gimdymo centrai. Dauguma motinystės paslaugų teikėjų knygas moterims už jų motinystės globą maždaug nuo aštuonių iki dešimties nėštumo savaičių, todėl turėtumėte kreiptis į savo šeimos gydytoją arba akušerę maždaug šešias savaites, kad gautumėte rutulį. Aš šiuo metu mėginau dar vieną kūdikį, bet mano motina yra dvyni, kaip ir mano močiutė - ar tai reiškia, kad aš turiu dvynių taip pat? Eleanor May-Johnson: Dvivai dirba šeimose, taigi jūs turite šiek tiek didesnę tikimybę dvynes užmegzti, nei kiti. Dvigubi tarifai šiuo metu yra maždaug vienas iš 80 nėštumų, taigi jūsų galimybės bus didesnės, bet ne daug didesnės. Kuo vyresnis esate ir kuo daugiau kūdikių, jūs taip pat padidinsite savo dvynių galimybes. Kiek svorio padidėjimas yra normalus nėštumo metu? Aš vis dar esu pirmąjį trimestrą ir valgau kaip kiaulė! Aš paprastai nevalgiu daug, todėl tai yra visiškai ne simbolis ... Eleanor May-Johnson: Paprastai mes paraginsime moterims nepasiekti daugiau nei 28-30lb. Tačiau, priklausomai nuo jūsų pradinio svorio, jums gali būti patariama gauti daugiau ar mažiau nei šis. Moterims, kurioms yra mažas svoris, jiems gali prireikti daugiau, moterims, turinčioms antsvorio, jiems gali tekti labai mažai. Kalbant apie kalorijų reikalavimus, nėra "valgyti dviems". Jūs turėtumėte valgyti paprastai su šiek tiek padidėjusiu kalorijų kiekiu per paskutines keturias ar aštuonias savaites (tik apie 200-500 kalorijų per dieną). Valgymas sveika, baltymų turtinga dieta leis jums augti sveiką kūdikį, nepadėdami per daug svorio jūsų rėmei.Pabandykite vengti cukraus, paprastų angliavandenių, tokių kaip baltoji duona, balti miltai, pyragaičiai, sausainiai ir kt. Įpilkite daug vegių, vaisių, baltymų, pavyzdžiui, kiaušinių, mėsos, žuvies, pomidorų, riešutų ir sėklų. Įsitikinkite, kad geriate daug vandens. Mes tikrai nenorime, kad moterys jaučiasi alkani, bet saugokitės tuščių kalorijų! Sužinokite daugiau apie nėštumo svorio padidėjimą čia. Mano sūnus yra keturi mėnesiai - tiksliai yra 19 su puse savaičių. Jis maitinamas krūtimi ir turi vieną buteliuką Aptamilio pirmojo pieno per dieną, kad šiek tiek man padėtų, tačiau jis vis dar maitina kas dvi valandas. Jis yra 80-oji centil, todėl žinau, kad jis gauna pakankamai pienas, todėl galėčiau jo atleisti anksti? Aš jaučiuosi taip blogai, kad visada yra alkanas. Eleanor May-Johnson: Mes tikrai nepasiūlytume ankstyvojo nujunkymo, nes tai gali turėti įtakos jūsų kūdikio žarnyno sistemoms, taip pat padidinant maisto alergijos pavojų. Kai kurie kūdikiai maitina labai dažnai, tai nebus amžinai, o jūs galėsite išsiskirti maždaug šešias savaites. Atminkite, kad maistas pirmaisiais metais tikrai reiškia, kad jūsų kūdikis naudojamas naujoms tekstūroms ir skoniui. Jūs darote puikų darbą vis dar krūtimi maitindamas ir jis taps tavo sūnumi geroje vietoje vėlesniam gyvenimui. Kokios temos norėtumėte patekti į "M & B" trečiadienio pietų klubus? Leiskite mums žinoti toliau esančiame komentarų laukelyje.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą