Taip, tu gali būti nuostabi mama ir puikiai tavo darbe. Mes parodysime, kaip tai padaryti

Jūs tapo šio vaiko auginimo pusiau pro, bet dabar jūs bandote žongliruoti "World's Best Mum" su jūsų mėgstamu darbu. Taigi, kaip jūs savo žaidimą aukojote abiem?

Ar vis dar įgauna tokios "naujosios merginos" jausmą, net jei jūsų motinystės atostogos baigėsi prieš senus? Tu ne vienintelis.

Daugiafunkcinė darželė tęsiasi iki terminų, o susitikimai gali tik sustiprinti netikrumo jausmus, bet atsipalaiduoti. Neseniai atlikto tyrimo duomenimis, mažiausiai keturis mėnesius jaustis visiškai įsitikinęs, kad darbo vietoje pasibaigus kūdikiui.

Ir nors jūs galite pajusti, kad jūs niekada negalėsite iš tikrųjų turėti visko, tai įmanoma daryti gerai abiejuose pasauliuose. Tai viskas apie prioritetų nustatymą, protingumą ir jūsų dėmesio pakeitimą, kad būtų atspindėtas jūsų dabartinis gyvenimo etapas.

1. Pradėkite taip, kaip ketinate tęsti

Nesunku leisti, kad šis susitikimas vyktų, tačiau, nustatant pagrindines taisykles, dabar bus mokami dividendai. "Aišku apie tai, kada esate ir esate nepasiekiamas, taip pat padės savo kolegoms ir palengvinsite kiekvieno gyvenimą", - teigia Kenneth Green Associates, PR vadovė Nicola De Burlet. Panašiai, kai išeinate iš durų, jaučiatės purvinas. Stenkitės ne per daug svarstyti, o kompromisas, jei tai yra absoliučiai būtina. "Verslas - tai duoti ir priimti, todėl, jei negalėsite likti pavėluotai, pasakykite žmonėms, kad šį vakarą esate maždaug 30 minučių, kad galėtumėte imtis bet kokių gyvybiškai reikalingų skambučių", - sako žiniasklaidos advokatų kontoros "Wiggin" teisės direktorė Anna Doble.

2. Būkite sąžiningi ir realistiški

Pagalvokite apie tai, kaip grąžinate darbą kaip į procentinę dalį - pirmąjį mėnesį galite dirbti 50%, bet laikui bėgant tai padidės iki 70%, o tada 90%. "Procentai šį etapą paverčia procesu, kurio tikslas yra, ir laikyti dalykus profesionaliai pagal kalbą, kurią naudojate", - sako "Urban Retreat" komercijos direktorius Tracey Woodward. Ir tikiuosi, kad tai užtruks. "Žiūrėdamas į gyvenimą ir darbą kaip dvi atskiras darbo vietas visada paliks jus jaustis viename ar abiejuose", - sako ji. "Vietoj to, žiūrėk į juos kaip į visumos dalis, kurios jums reikia subalansuoti - kartais reikia šiek tiek sumokėti".

3. Jaustis gyvas be miego

Nenuostabu, kad visą naktį bėgsite su savo kūdikiu, kad paliktumėte ištuštinti darbe, todėl pabandykite pasirinkti. "Mano rutina apima keletą stiklių vandens, kai kurie išsiplės ir naudoja kūno šepetį, kad mano apyvarta eitų", - sako Tracey. "Jei dienos metu pažymėjote, paleiskite riešus šaltuoju bakstelėjimu, kad padidintumėte."

4. Padaryti vietos kūrybiškumui

Jūs bandote pateikti klientui genialias idėjas, bet viską, ką galite galvoti, yra tai, ar prisiminėite savo vaiko kūdikio skrybėlę. Laikas rasti kūrybinę erdvę. "Pusvalandį plaukioti pietų metu, kad galėtumėte mąstyti ne darbo aplinkoje, jūsų stalviršyje gali dirbti daugiau nei dvi valandas, bandydama sušvirkšti tą lemputę", - teigia "Balance Me" kosmetikos kolektyvo įkūrėjas Clare Hopkins. "Aš taip pat atsisakiau idėjų kitiems žmonėms, netgi tiems, kurie dirba skirtingose ​​pramonės šakose, nes jie gali parodyti, kaip į ką nors įeiti naujokai." Laikykite nešiojamąjį kompiuterį savo maišelyje arba "idėjų" pastabą savo telefone, kad galėtumėte rašyti Gerai iš karto.

5. Laiko laiką

Natūralu turėti OMG momentą, kai esate priblokštas darbe / namuose / gyvenime, todėl eikite į išorę arba į koridorių, kad nuramtumėte. "Paveikite blogiausio scenarijaus, tada įvertink tai", - sako Tracey. Kai kyla abejonių dėl savo sprendimo sugrįžti į darbą, pagalvokite apie vaiko naudą. "Jis bendrauja su kitais vaikais arba linksminasi su tuo, su kuo jis yra, tada jis gauna geriausią iš jūsų, kai grįšite namo", - sako Clare.

6. Organizuokite

Galbūt anksčiau turėjote užduočių sąrašą, bet dabar yra laikas surengti superorganizavimą - tai padės išvengti nerimo ilguoju laikotarpiu. "Nustatykite sau namų užduotį kasdien uždirbti pietų pertraukoje kiekvieną dieną - mokėdami sąskaitą arba užsisakydami GP paskyrimą", - sako Ana. "Turi atskirus darbo ir namo sąrašus. Turiu aplanką viską, nuo savaitinių planų iki vakarėlių kvietimų. Tai skamba geeky, bet žinant, kad viskas yra vienoje vietoje, jums grįžta į valdžią. "

Kokie jūsų patarimai, kaip suderinti darbą ir motinystę? Informuokite mus toliau pateiktose pastabose.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą